Panda Express janari lasterreko kate masiboa da AEBetan, goxoa duena Janari txinatarra aukerak bere zale gogorrentzat. Arabera marka , bere helburu nagusietako bat otorduak 'zapore ausartekin eta osagai freskoekin prestatzea da'. Gainera, Panda Express-ek bezero mota guztiengana jo dezakeela ziurtatu nahi du, hala nola dieta lehentasun zehatzak dituztenak, hala nola landare udaberriko erroiluak bezalako aukera begetarianoak nahiago dituztenentzat.
Gehienak bezala janari azkarra kateak, aukera osasungarriak eta osasungaitzak daude Panda Express-en. Panda Express-en eskatzea merezi ez duten aukeretako batzuk, besteak beste perretxiko oilaskoa eta berenjena tofua . Lehenengoa sodioz beteta dagoen arren, bigarrenak 24 gramo koipe ditu - biak ez dira zure osasunerako onak. Urrun egon behar zenukeen beste janari bat? Eztia intxaur ganbak, normalean merezi ez duen otordua.
Zapore ikusgarriak ez ditu eta kaloria ugari du
Facebook Per bezala Thrillista , Panda Express-ek ez du hau ongi egiten. Egia esan, gozotasunaren eta zapore zaporetsuen bertsio orekatua emateko gai izan beharko litzateke, baina piezak adierazten duen moduan, Panda Express bertsioa 'gozoegia, goiegia eta ez da nahikoa kurruskaria' da. Hori baieztatu zuen Serious Jaten Plateraren berri eman duen pieza goibela da eta, funtsean, ez da aukera hobeak dituzunean aukeratzeko plater bikaina.
Zaporea zalantzan jartzeaz gain, kaloria ugari du. Ren arabera Oso ondo moldatzen da , otordu aukera hau seguruenik menuko osasungarrienetako bat da jatetxeko beste plater batzuekin alderatuta. Arabera markaren nutrizio kalkulagailua , 360 kaloria, 23 gramo gantz, 3,5 gramo gantz saturatu, 440 miligramo sodio eta 35 gramo karbohidrato ditu 13 gramo proteina besterik ez. Ez da, besterik gabe, plater aproposa osasuntsu jan nahi dutenentzat.
Ezin duzu ziur egon ganbak
Zure janaria nondik datorren ziur egon behar duen pertsona mota bazara, irakurtzeko kezkagarria izan daiteke. Markak ez du iragartzen nondik ateratzen dituen ganbak. Bitxia konpentsatzailea galdera hau egin zuen, ea Panda Express-eko langileek gai honen inguruan argituren ote zuten galdezka. Iruzkilari batek idatzi zuen kutxaren arabera, ganbak Idahotik datozela eta segurua dela kontsumitzea.
Hala ere, denak ez daude konbentzituta. A Quora iruzkinlariak idatzi du jatetxeetan ganbak ez direla fidatzen orokorrean, ezin dutelako iturria ziur egon. Antzeko sentimendua baduzu, hobe duzu jatetxean oilasko platerak eskatzea. Arabera markaren webgunea , Panda Express-ek 'antibiotikorik gabe hazitako oilaskoa zerbitzatzen du zenbait elementutarako'. Gainera, arrautza hornikuntzaren% 25 kaiolarik gabea da une honetan.
Gainera, ganbak industria iluna da. The Wildlife World Fund ganbak hazteak ingurumenaren gaineko inpaktu negatiboak eragiten dituela dio, baita sozialak ere. Orokorrean, behar bezainbeste arautzen ez den espazio korapilatsua da. Gainera, ganbak ez dira aukera oso tentagarriak orokorrean. Per bezala Zientzia , ganbek, besteak beste, 'landare-materia, hildako arrainak, txirlak, barraskiloak eta karramarroak, zizareak eta aurkitzen duten beste edozein gai organiko ustel jaten dituzte'.
maria ray rachael ray-en arreba
Panda Express-en aukera osasuntsuagoak daude
Aukerei dagokienez, ez duzu kezkatu beharrik, Panda Express-ek elikagai orekatu eta goxogarriak dituelako aukeran. Jan hau, ez hori! bere teriyaki oilaskoa eskatzea gomendatzen du, 300 kaloria, 13 gramo koipe eta 36 gramo proteina dituela. Beste elementu osasuntsu bat 190 kaloria besterik ez duen eta zuntz kopuru ona duen baba oilasko bularra da.
Hala ere, oraindik itsaskiak irrikatzen badituzu, zure apusturik onena konfiantzazko denda bateko ganbak lortzea da. Eztabaidako intxaur ganbak errezeta ugari daude eskuragarri linean, esate baterako Feel Good Foodie , hori osasuntsuagoa da eta zure platereko osagaiak kontrolatzeko aukera ematen du. Errezetak dioen moduan, 'ez dago arrautzeztatu astunik, ez da frijitu beharrik, ezta kaloria saltsarik ere. Hala ere, ganba kurruskaria da, intxaurrak gozoak dira eta saltsa gozo eta gazia soil batekin nahastuta dago ». Zer gehiago behar duzu? On egin!
