Berehalako ramen fideoak hautsitako unibertsitateko ikaslearen jaki ez-ofiziala izan daitezke, baina ez dira otordu elikagarrienak ere. Bazkari plana seihilekoan hilabetean erre duen ikaslearentzat, kasu berehalako ramena Amazon $ 10 truke nahiko tratu ona da.
Berehalako ramen fideoak egiteko leku atsegina baduzu, nostalgia errepidetik bidaia bat egitea pentsatu eta berriro jateari utzi nahi diozu. Otordu eroso honek ez du erosotasuna ez den beste ezer eskaintzen.
british gozogintza ikuskizunaren saria
Ramen fideoek ez dute elikadura handirik eskaintzen
Garrantzitsua da berehala bereiztea etxeko aldameneko fideoen eta janari dendan zentimo bat kostatzen dutenen artean alde handia dagoela. Gisa Spoon University adierazi du, benetako ramenak eskuz ateratako gari fideoekin egiten direla, eta Top Ramen bezalako gauzak kontserbagarriz betetako fideo deshidratatu masiboak ekoizten direla.
Ren arabera Osasun lerroa , berehalako ramen kaloria gutxi izan dezaketen arren, eta fideoek eurek burdina bezalako mantenugai batzuk badituzte ere, zure gorputzak behar dituen mantenugai asko falta dituzte. Berehalako ramen fideoak proteina, zuntz, potasio, kaltzio eta A, C eta B12 bitaminen iturri eskasa dira. Baliteke denbora tarte labur batez betetzea, baina haien elikagai eskaintzak zure gorputzarentzako benetako hutsa izango dira.
Ramen sodioz betetako ontzi handi bat da funtsean
Kaloria hutsen katilu bat alde batera utzita, benetako osasun-erruduna da fideoei zaporea ematen dien ongailu-pakete hori. Noski, nahikoa zaporetsu bihurtzen ditu ito ditzazun, baina ongailu txiki hori sodio bonba handi bat da.
starbucks kalabaza ogia errezeta
Sodio asko duen dietak odolaren presioa igo dezake eta bihotzeko gaixotasunak eta iktusa izateko arriskua handitu dezake. Berehalako ramen pakete batek helduen eguneroko sodio balioaren ehuneko 88 inguru dauka. Jan egunean bi pakete eta sodio dosi hori gaindituko duzu.
Gainera, ez da soilik sodioa Hemen kezkatzen duen edukia, baina fideo horien osasunean izan ditzaketen ondorioak. Urtean argitaratutako ikerketa Journal of Nutrition (bidez Sukaldaritza Argia ) aurkitu zuten astean bi aldiz edo gehiagotan berehalako ramena kontsumitzen zuten emakumeak gizentasuna izateko ehuneko 68 handiagoa zela.
A, eta aipatu al dugu TBHQ izenarekin ezagutzen den kontserbatzaile bat ere badela ikusmen arazoekin lotuta? Ez, eskerrik asko.
mihilu erraboilen ordezkoa
Agian ideia ona da berehalako ramen katilu hori pasatzea eta horren ordez PB&J ogitarteko klasikoa aukeratzea.
