Jaime Shelbert / Purea Ia familia guztiek erlazionatu dezaketen opor tradizioren bat baldin badago - zein opor ospatzen dituzun edo nola ospatzen dituzun zehazki, janari gehiegi prestatu eta hondarreko mendi batekin amaitu duzu. Eta indioilar ogitarteko ugari edo patata goxoko kazola berriro berotuta bakarrik jan ahal izango dituzu familiako elkarretaratze handiaren ondorengo egunetan, sobratutako otordu guztia amaitu baino lehen. Orduan, zer egin behar da? Ziur janari oso onak ez xahutzea, ezta?
Zergatik, batere ez, ez zure hondarrak plater goxo berria sortzeko noiz erabil ditzakezun. '[Sopa] hau soberako indioilarra erabiltzeko modu zoragarria da, batez ere Thanksgiving eguna ospatu ondoren', dio Jaime Shelbert sukaldari eta errezeta garatzaileak Guztiz elikatua . Ederra egiteko zopa goxoa ere bada. Hemen ez dago 'ikusteko' akatsik. Nahiko erraza da ', dio Shelbert-ek.
Are gehiago, Thanksgiving soberakin inspiratutako indioilar zopa hau ontzi batean otordu oso bikaina izan daiteke proteinak, karbohidratoak eta barazkiak dituela, beraz, edukiontzi bat eraman dezakezu lanera, zerbitzatu azkar eta merkea eta familiako afari erraza, edo gozatu bazkari betegarri batez ahalegin txikiarekin eta asebetetze handienarekin.
Bildu indioilar krematsua basati arroz zoparen osagaiak
Jaime Shelbert / Purea Orokorrean, zopa hau oporretako janari amerikar tradizionalaren ondoren soberan izango dituzun osagaiez osatuta dago, beste osagai arrunt batzuekin batera. Guztietan, baso arroz nahasketa kopa bat, oliba olio birjina estra batzuk, tipula gozo txiki bat, zatituta, azenario txikituak eta apio zurtoinak baratxuri xehatua, ezkaia adaxka batzuk, erramu hosto batzuk, oilasko salda, irina bi katilu soberako indioilar, kubotxoak eta batzuk erdi eta erdi , baina kontuan izan esnea edo esnegaina ordeztu ditzakezula.
Gainera, lasai barazki gehiago gehitzeko, noski. 'Azkenean nahastutako berdeak primerakoak izango lirateke', dio Shelbert-ek, eta gaineratu du: 'Kale edo espinakak ondo funtzionatuko lukete'.
Arroza egosi, gero barazkiak prestatzen hasi
Jaime Shelbert / Purea Hasteko, basoko arroza sukaldeko sukaldean prestatu paketearen jarraibideen arabera. Pixka bat has zaitezke gainerako errezetak landu aurretik, arroza prestatzeko zoparen zati handi bat eginez, edo arroza ondo prestatu aurretik. Eta, noski, soberan dagoen arroza erabil dezakezu baldin baduzu.
Zoparekin lanean hasteko, berotu oliba olioa salda potean edo holandarreko labean su ertainean. Orain gehitu tipula, azenarioa eta apioa eta egosi 4-5 minutuz barazkiak leundu arte. Ondoren, baratxuria gehitu eta minutu bat gehiago egosi.
Gehitu salda eta indioilarra, eta loditu zopa
Jaime Shelbert / Purea Gehitu ezkaia, erramu hostoak eta oilasko salda eta irabiatu dena ondo uztartzeko. Orain ekarri salda su eztian eta gehitu indioilarra, irabiatuz zopan batzeko.
Jarraian, zopa lapikoa sutan utzi bitartean, salda katilu laurden bat ontzi batean edo neurtzeko edalontzi batean sartu eta gehitu irina. Irabiatu salda eta irin nahasketarik zatirik egon arte, eta gehitu nahasketa berriro zopara, nahastu dena uniformeki uztartzeko eta jarrai zopa zortzi minutuz uzten uzten pixka bat loditu dadin eta zapore guztiak nahastu.
Gehitu arroza eta esnegaina, eta gero gozatu
Jaime Shelbert / Purea Zortzi minutu sueztitu horiek igaro direnean, irabiatu ondo zopa zenbait aldiz, eta gehitu arroza eta erdia eta erdia (edo esnegaina edo esnea) zopa ontzian eta irabiatu berriro. Orain berotu zopa beste bost minutuz.
Ondoren, ezkaia adarrak eta erramu hostoak kendu eta ondoren zoparen anoa freskoa eta beroa dagoen bitartean prestatu edo prestatu zure zopa biltegiratzeko hozten utziz. Shelbert-ek dio hozkailuan anoa gordetzen baduzu lau egunetan jan behar dela, baina lau hilabete on iraungo duela izozkailuan izoztuta gordetzen bada.
Turkia krematsua baso arroz zopa errezeta Bete 202 Inprimatu Zopa hau soberako indioilarra erabiltzeko modu zoragarria da, batez ere Thanksgiving eguna ospatu ondoren, gainera proteina, karbohidrato eta barazkiekin osatutako otordu osoa da. Prestatzeko denbora 15 minutu Egosteko denbora 20 minutu Anoa 5 Anoa
Denbora osoa: 35 minutu Osagaiak- 1 kopa basati arroz nahasketa
- 2 koilarakada oliba olio birjina estra
- Tipula gozo txiki bat, zatituta
- 2 azenario, txikituta
- Apio zurtoin 1, txikituta
- Koilarakada 1 baratxuri, xehatuta
- 4 ezkaia adar
- 2 erramu hosto
- 5 edalontzi oilasko salda
- 1 koilarakada irin
- 2 edalontzi soberako indioilar, moztuta
- ½ kopa erdi eta erdi (oharra: esnea edo krema ordezka dezake)
- Egosi arroza sukaldean, paketearen jarraibideen arabera.
- Oliba olioa berotu lapiko batean su ertainean.
- Gehitu tipula, azenarioa eta apioa eta egosi 4-5 minutuz leundu arte.
- Gehitu baratxuria eta egosi minutu 1 gehiago.
- Gehitu ezkaia, erramu hostoak eta oilasko salda.
- Ekarri sutan eta gehitu indioilarra.
- Salda ¼ kopa inguru ontzi batean edo neurtzeko edalontzia eta gehitu irina, irabiatuz mokorik egon arte.
- Gehitu nahasketa berriro zopara eta su eztia egin 8 minutuz pixka bat loditu dadin.
- Gehitu arroza eta erdi eta erdi, ondoren berotu beste 5 minutuz.
- Kendu ezkaia adarrak eta erramu hostoak, ondoren zerbitzatu.
| Kaloria anoa bakoitzeko | 398 |
| Gantz totala | 14,8 g |
| Gantz saturatuak | 4,1 g |
| Trans Gantzak | 0,0 g |
| Kolesterola | 56,5 mg |
| Karbohidratoak guztira | 42,4 g |
| Zuntz dietetikoa | 3,7 g |
| Azukreak guztira | 9,4 g |
| Sodioa | 446,0 mg |
| Proteina | 24,7 g |
