Beraz, txokolatearen irrika gogorra duzu eta presaka asetzeko zerbait behar duzu. Noski, Ben & Jerryren izozki pintxo hori hozkailuaren atzealdean eskura dezakezu edo mahuka batetik bota Oreoak , baina iradokizun alternatiboren bat egin al dezakegu? Hummus. Hori da, garbantzu hummus purea, baina ez zehazki mota estandarra. Horren ordez, pentsatu al duzu inoiz txokolate hummus ontzi bat jasotzea?
Hummusek afariaren aurreko mokadua postrea baino gehiago dirudi, baina gero eta ospea handiagoa da eta leku guztietan aurki daiteke Walmart Joe's dendariari. Are hobea, osasuntsua da - bueno, gehienetan.
michael hell-en sukaldea orain
Txokolate hummusaren alde nutrizionala
Ohiko hummusa bezala, txokolatezko hummusa garbantzu purearekin egina dago, baina osagai zerrendan postre ekintza gehiago dago, kakao hauts eta almibarrarekin, eztiarekin edo kokoarekin gozatzen baita (bidez Emakumeen Osasuna ). 'Brownie arrautza' eta 'snickerdoodle' bezalako zaporeekin, galdetu behar da: zenbaterainoko osasuna duen txokolate humusa? Azken finean, postre osasuntsu gisa mozorrotutako tarta izozteak besterik ez badira, edukiontzi oso bat jateak ziurrenik ez diozu mesederik egingo dietari (bidez On egin ).
Arabera BBC , humusa erregularra mokadu osasungarria da, omega-3 koipeak, kaltzioa eta B bitaminak dituelako. Orduan ere, egunean bi edo lau koilarakada inguru gomendatzen dira. Txokolate hummusak eta beste postre hummus batek bi koilarakada errazio bakoitzeko 60 kaloria eta bost gramo azukre izaten ohi dituzte, Maggie Michalczyk dietista erregistratuak azaldu duenez Emakumeen Osasuna . Kontuan izanik bi koilarakada txokolate izoztuek 163 kaloria eta 24 gramo azukre dituztela, txokolate humusa aukera osasuntsuagoa da (bidez Nutrionix .) 'Postre humusa afalosteko postraren irrika hori asetzeko modu zentzuzkoa da frutarako bainu gisa erabiliz', esan du Michalczykek. Edozein postre bezala, ordea, zatien kontrola beti da garrantzitsua.
sam's club menu elementuak
Txokolate hummus mokadu gozo apur bat egiteko aukera osasuntsua den arren, ez espero pastela izozteak bezalako zaporerik izango duenik, nahiz eta jende askok ordezko gisa erabiltzea gustatzen zaien. Garbantzuek izozteak baino ehundura pikorragoa izaten dute. Hala ere, Mark Cubani nahikoa gustatu zitzaion Marrazo depositua milioi erdi dolar inbertitzeko, beraz, zerbait esan behar da, ezta?
