Kalabazina fideo-ontziak oilasko txistorra eta pestoarekin

Osagaien Kalkulagailua

6184903.webpPrestaketa-denbora: 15 min Guztira Denbora: 15 min Anoa: 4 Etekina: 4 ontzi Nutrizio-profila: Arrautzarik gabe Glutenik gabe Zahartze osasuntsua Kaloria gutxiko sojarik gabeEgin salto Nutrizio Datuetara

Osagaiak

  • 2 koilarakada oliba olioa

  • 6 ontzak Italiako oilasko txistorra estekak egosi (2 inguru), 1/2 hazbeteko zatitan zatituta

  • 1 kiloa kalabazin fideoak

    arkumea okela baino hobea da
  • 1 (14 ontza) can gatz erantsirik gabeko cannellini babarrunak, garbituta

  • 1 (7 ontza) pote piper gorri erreak, garbitu eta xerratan moztuta

  • ½ kopa pesto hozkailuan

    waffle house hash browns

Norabideak

  1. Berotu olioa itsatsi gabeko zartagin batean su ertainean. Gehitu txistorra eta egosi, maiz irabiatuz, gorritu eta berotu arte, 5 minutu inguru.

    txita fil a patata frijituak osagaiak
  2. Banatu kalabazin fideoak estalkidun 4 ontzi bakarrean (2 edalontzi inguru ontzi bakoitzeko). Gainean bakoitzari txistorra, babarrunak, piperrak eta pesto kopuru berdinak jarri.

  3. Berotzeko, aireztatu tapa eta mikrouhin-labea altuan txistorra lurrun eta fideoak samurrak egon arte, 2 1/2 edo 3 minutu arte.

Aholkuak

Aurretik egiteko: Gehienez 4 egunez hoztu.

Kaloria Kalkulagailua