Ba al dago Thanksgiving afarira Costco kalabaza tarta bat baino ezin hobea ekartzeko? Postre usaintsu eta zaporetsu hau Costcoren tradizioa da 1987az geroztik, eta 12 hazbeteko diametroa eta lau kiloko pisua duenez gero, ia kalabaza pastelarekin sobratzen diren gosariak banatu ditzakezu Ostiral Beltzean erosketak egiteko. hurrengo goizean (bidez Insider ). Oso goxoa denez, eta oso merkea denez, 5,99 dolarretan soilik, Costco-ren kalabaza tarta eskaintzea tentagarria izan daiteke Thanksgiving egunetan ez ezik. Hori ez da oso ideia ona, ohartarazi du nutrizionistak Serena Poon .
Elkarrizketa batean Purea , azaldu zuen zergatik Costco kalabaza tarta erraldoi hori kaloria bonba erraldoi bat den ere.
Costcoren kalabaza pastelak konturatu zintezkeena baino azukre gehiago du
'Gutako batzuek Costco kalabaza pastelaren zati bat tarteka gustatzea gustatzen zaigun neurrian, guztiei zure aukerei buruz gogoeta eta heziketa izatera animatuko nituzke, izan ere, harrituta egongo zara nutrizio makillajea ', Aholkatu du Poonek. 'Costco kalabaza tarta batek 320 kaloria ditu; tarta osoak 3.840 kaloria ditu, hau da, emakume helduentzako gomendatutako kaloria-kontsumoa ia bikoitza da ».
Pastelaren glasea - edo tartean esnegaina, kasu honetan - azukrea da, 31 gramo dituela adierazi du Poonek. 'Hemen bandera gorria altxatzen didan osagaia azukrea da. Kalabaza tarta zati batek eguneroko gomendatutako sarreraren ia edo gehiago emango luke ».
Kalabaza tarta maite baduzu, pentsa ezazu zeurea egitea
Facebook Poonek adierazi du Costco kalabaza pastelak gantz eta karbohidrato kopuru kezkagarriak dituela, eta leporaino labean egina dagoela 'prozesatutako osagaiekin, hala nola, kolola olioa, arto almibarra eta mono eta diglizeridoak', esan zuen (bidez Koilarak Dastatzea ). Hala ere, Costco kalabaza tarta zure oporretako afariaren tradizioa bada, Poonek ez du kolpatuko. 'Egun berezi batean xerra bat jaten ari bazara, zalantzarik gabe, elementu hauetakoren batek zure osasun orokorrean asko eragingo lukeen arren, azukre kopuru altuak egun horretan zure energia maila eta lo egiteko ereduak okertu ditzake', onartu zuen.
Kalabaza pastelarekin pentsatzen baduzu, ez du zertan urtean behin izan behar. 'Aukera osasuntsuagoa bila bazabiltza, kontuan hartu zure kalabaza tarta etxean egitea! Etxean sukaldatzen duzunean, zure osagaiak hautatzeko aukera duzu eta zure tratua maitasuna eta estimua eman diezaiokezu ', esan du Poonek. 'Inoiz baino gehiago, kalabaza pastel errezeta osasuntsuak daude eskuragarri linean, veganak eta glutenik gabeko aukerak barne'.
