Jogurt marka veganoek esne-pasilloa hartzen ari dira eta, zalantzarik gabe, barietate ezberdin guztiekin interesatu gaituzte. Begano bete-betean joan edo animalia-produktuen kontsumoa murrizten saiatzen ari zaren ala ez, esnekoak ez diren jogurt aukera bat kontuan hartzea landare-irabiatuak, granola-ontziak eta baita etxeko saltsak ere egiteko modu bikaina izan daiteke. Eskuragarri dauden jogurt beganoen zazpi estilo probatu genituen, guztira 28 (bai, benetan 28 jogurt begano jan genituen) aukera onenak aurkitzeko.
Probatu genituen zazpi jogurt base beganoak almendra-esnea, anaardo-esnea, koko-esnea, olo-esnea, ilar proteina, pili intxaur eta soja izan ziren. Jarraian, bakoitzerako gure aukerarik onenak aurkituko dituzu, anaardoa, ilar proteina eta pili intxaurra izan ezik, *benetan* ez baikara behar beste gozatu. Hala ere, fida zaitezke honako hauek direla merkatuan dauden jogurt beganorik goxoenak!
Probatu beharreko 5 gazta begano onenakKoko esne onena jogurt beganoa (soila): SoDelicious
Beraz Goxoa
Koko-esnearen jogurta gure inguruko jogurt beganorik eskuragarriena zen, eta zalantzarik gabe uler dezakegu zergatik. Koko-esnean oinarritutako jogurtak izan ziren probatu ditugun zazpi oinarri desberdinetatik atseginenak, beraz, koko-esnearen jogurtak bi kategoria behar zituela pentsatu genuen. SoDelicious-en barietate arrunt hau gozo-kopuru ezin hobea zen gailendu gabe. Bere kabuz bikaina izango litzateke fruta fresko eta granola batzuekin edo smoothie bat egiteko oinarri krematsu gisa erabilita.
Koko esne begano Jogurt onena (zaporea): Trader Joe's Apple Cinnamon
Joe dendariarena
Hasieran zapore honekin zalantzan jarri ginen, baina guztiz goxoa zen. Soila zen baina oraindik gustuko ditugun sagar-kanela zaporeen antzekoa da. Ziurtatu Trader Joe-ren udazkeneko beste gogokoekin jasotzen duzula.
Almendra Esne Begano Jogurt Onena: Whole Foods Market 365 Banilla
Almendra-esnearen jogurtak polarizatzen ziren; arrakasta handia edo erabateko hutsa izan ziren. Whole Foods-en etiketa pribatuko bainila zapore hau krematsua zen, apur bat gozoa eta banilla kantitate egokia zuen. Probatu genituen gazta-itxurako aukerak baino askoz ere leunagoa zen. Azkenean zapore arrunta estreinatuko dutela espero dugu, baina gustura mokadu egingo dugu hau bakarrik edo parfait eder batean.
Olo Esne Begano Jogurt onena: SoDelicious Spiced Pear & Fig
Beraz Goxoa
Aurrera egingo dugu eta ohartaraziko dizugu jogurt honen kolorea nahiko desegokia dela, baina HAIN ONA dela. Pixka bat liskarra den arren, jogurt honek zapore natural zoragarria du, eta udazkeneko opari ezin hobea da. Zapore bat du gaueko oloa smoothie (modu onenean).
10 Vegan proteina iturri onenakSoja Esne Begano Jogurt onena: Silk Vanilla
Zeta
Probatu genituen jogurtetatik, soja-esnearen aukerak izan ziren gutxien gogoangarriak. Baina, hala ere, hau aipatzea merezi zuela iruditu zitzaigun, bere bainila zaporea sendoa eta krematsua zen eta irabiatuak egiteko oinarri bikaina izango zelako. Gain ezazu pixka bat granola eta baia eta gosari begano bikaina hartuko zenuke.
Umeentzako egokia den jogurt begano onena: Chobani ez-dairy marrubi
Chobani
Garrantzitsua iruditu zitzaigun umeek atzetik eraman dezaketen jogurt bat aipatzea. Laktosarekiko intolerantzia duen haur bat izan edo zure familiak landare gehiago jaten saiatzen ari zaren ala ez, hau oso goxo-goxoa da haur eta gurasoentzat. Nahiko gozoa zen baina benetako marrubi zaporea zuen, gainera oso lodia eta krematsua zen.
Dieta vegano baten osasunerako 4 onura (eta eragozpen potentzial batzuk)
