Getty Images Taco Bell-engan pentsatzen duzunean, ziurrenik ez zara elikadura osasuntsuan pentsatuko. Azken finean, balio duen tokia zalantzazko ondutako behia Doritos-ekin egindako tako maskor baten barruan sartuta, frijitutako eta gaztai egindako beste tona batzuekin batera, janari osasuntsu baten ametsetik urrun dago, ezta? Agertzen da, nola egiten duzun eskaeraren araberakoa da.
Ren arabera Business Insider , Taco Bell, benetan, janari lasterreko kate garrantzitsuenetako osasuntsuena bihurtu da. Dirudienez, menua betetzen duten jaki gazitsu eta karbohidriko horiekin batera, nahiko aukera osasuntsuak ere badaude. Aukera osasuntsu horiek ez dira gaur hitz egiteko ditugunak. Elikagai osasuntsuak jateko ahalegina egiten ari bazara, hauek dira urrun egon beharko zenituzkeen menuko elementuak - eskaera egiten ari zaren bitartean deitzen dizutena edozein dela ere. Hauek dira Taco Bell-en eska ditzakezun elementurik okerrenak.
XXL parrillan mailakatutako burritoa
Instagram Bizitzako galdera: XXL-rekin hasten den izena duen janaririk jan behar al duzu? Seguruenik ez. Batera 870 kaloria errazio bakoitzeko , kaloria horien ia erdia gantzetatik dator. Mutil handi horietako bat jateak zure sodio eguneroko% 90 inguru kargatzen zaitu, asko da! Tamaina handiko burritoa ahalik eta gehien betetzen da behi gazitu onduarekin, arroza gehiegi, guac, gazta ugari, aguakate ganadutegiko saltsa eta babarrunak. Moderatuta jan nahi baduzu, dieta orekatua mantendu edo bihotzekoak jasan nahi ez duenarentzat, gomendatu egingo litzaioke munstro burrito aukera honetatik aldentzea.
Mountain Dew Baja Blast Freeze
Instagram Mountain Dew Baja Blast Freeze markakoa Taco Bell-en eskaintzen den edari izoztu berde kezkagarria eta laba zaporekoa da, ezezagunak diren arrazoiengatik. Zaporea zehaztea zaila den arren, edaria funtsean produktu kimikoekin eta kolore artifizialez soilik egindako soda izoztua denez, ikusi dezakegu milisegundo batentzat aukera freskagarria edo ideia ona bezalakoa dela. Kolore naturalik gabeko edari honek badu zero mantenugai eta 51 gramo karbohidrato - guztiak azukrea dira, 16 ontzako errazio batean. Bai, izugarria dirudi ... hala baita. Yikes!
Taco Entsalada Festa
Instagram Izenean 'entsalada' hitza izateak ez du esan nahi zuretzat ona denik. Kasu horretan? Taco Bell-en Fiesta Taco Entsalada. Aukera osasuntsuagoa dirudiena da kaloria ugari 760 . Noski, entsaladak osagai koipetsu ugari ditu, hala nola, behi ondua, babarrunak, esnegaina, gazta eta tortilla zerrendak, baina itxaron zer bertsio berritzeko dauden jakiteko. Noski, 'bertsio berritze' hauek zure osasun egoera are gehiago okertuko dute. Pentsa hirugiharra, nacho gazta saltsa, haragi gehiago, patatak eta kaloria handiko beste hainbat gauza. Bihotzeko osasun itxurarik gorde nahi baduzu, aldendu entsalada engainagarri honetatik.
Beefy 5 Geruzako Burritoa
Instagram Beefy 5 Geruzako Burritoa tentagarria da. Janari asko lortzen ari zara 2,19 $ elementu hau eskatzen duzunean. Azken finean, bi tortilla dira, nacho gaztaren betegarri goxoarekin itsatsita, ondoren ondutako behiekin, babarrunekin, krema garratzarekin eta are gazta gehiagorekin. Hori bai, 500 kaloria ere lortuko dituzu, gantz saturatuen globoa eta sodioaren eguneko dietaren erdia baino gehiago. Beraz, geruza anitzeko burrito hau eska dezakezu dirua irabazten ari zarela pentsatuta, baina benetan eskatu ez zenituen kontserbatzaile gordina, koipea eta gatza ere lortzen ari zara. Agian esaera zaharra egia da azken finean. Egia izateko oso ona badirudi ere, ziur aski.
Kanpaia Handia Nachos
Instagram Ordutegia 750 kaloria zerbitzatu bakoitzeko ia erdia gantzetatik eratorrita, Taco Bell-en Nachos Bell Grande-k etenaldi bat eman beharko luke. Otordu honetako okel onduaren, gazta saltsaren, patata frijituen, esnegainaren eta babarrun frijituen osagai nagusiek batera ezin dira kontserbatu ezin kontserbagarri, gehitutako aldagai gehigarriak eta 'txiklea' hitza duten osagaiak ondo sentitzeko. Janari nahiko naturalak ez jatea lortzen baduzu, 1.310 gramo sodio, 85 gramo karbohidrato eta 38 gramo koipe kontsumitu beharko dituzu. Elikagai mugatuak eskaintzen dituen otordu bakarrarentzat negatibo asko daude horren aurka.
Double Decker Taco
Instagram Taco Bell-en Double Decker Taco-a babarrun ugariz betetako irin-tortilla leun batez osatua dago eta, aldi berean, ondutako behi, letxuga xehatu eta cheddar gazta betetako oskol gogorreko tako baten inguruan biltzen da. Zalantzarik gabe, 1,99 dolarreko aukera merkea den arren, geruzako tako egoera hau samurra da eta egia esan, ez du bi dolar merezi. 320 kalorietan, ohiko osagai gordin guztiak ditu, gantz saturatu ugari, gatza eta karbohidratoak barne. Letxuga ere iceberg da, gehienbat ura da eta asko dauka elikadura balio txikiagoa hosto berdeko beste edozein motatakoa baino. Saltatu saihestezina den etsipena eta alde egin menu elementu zalantzagarri honetatik.
Doritos Locos ezer (serio)
Instagram Nacho Cheese Doritos Locos Tacos, Cool Ranch Doritos Locos Tacos edo Sutsua Doritos Locos Tacos, mesede handia egiten ari zara zeure buruari 'Doritos Locos' izenarekin hasten den izena Taco Bell-en edozer ukatzen duzunean. Markako tako hauek diren bitartean nahiko baxua kalorietan, koipean eta sodioan, betegarriak Doritos oskolek batera mantentzen dituzte. The MSG oskoletan aromatizatzeko dago eta takoek zaporea hobetzen duten arren, gehiago jateko gogoa pizten zaizu, eta horrek zure kaloria, koipe eta sodio sarrerak nabarmen handitu ditzake zure Taco Bell binge txikia handi bihurtuz.
zer jarri arrozari
Chubby Crunch gazta
Instagram Zergatik da Taco Bell-ena Chubby Crunch gazta hain txarra zuretzat? Beno, lehenik eta behin, egia esan, bat bezala mozorrotutako bi tako dira. Gazta kopuru desegokia konbinatzen da jatetxearen behi gehiegizko gaziarekin, gantxo ganadutegiko saltsarekin eta mantenugairik gabeko iceberg letxugarekin konbinatzen da, ondoren, irin ore opil batean bilduta dagoen oskol gogorrean bilduta. Jan gordita horietako bat eta 850 miligramo sodio potolo kontsumituko dituzu. Odol-presio mailaren kontrola mantentzeko asmoa baduzu, urrun egon menu-elementu honetatik.
Cinnabon Delights
Instagram Teorian, Cinnabon Delights 12 pakete bat eskatzea ideia bikaina da. Nolabait esateko, ... begiratzen hasi arte nutrizio informazioa .
Has gaitezen teknikoki lau errazio eduki behar dituela esanez. Esan dezagun ere badakigula hori ez dela egia, eta edukiontzi guztia telebistaren aurrean jango duzula ... etxera iristen badira. Gauza guztia mokadutxoa egiten baduzu, 930 kaloria ikaragarri jaten ari zara eta horietako 480 gantzetatik datoz. 59 gramo azukre ere badaude 12 goxotasun goxoko bolatxo horietan, eta 53 gramo koipe ere badaude.
Hori da Stuft Burrito XXL plantxan egindakoa baino gauza txarragoak, eta horrek gantzak barne hartzen ditu. Burrito erraldoi hori, gogoratu, 'XXL' duela izenean bertan - 40 gramo koipe eta 870 kaloria besterik ez ditu! Cinnabon Delights-en ordena lau pertsonen artean banatzen ari bazara, ez zara oso ikaragarria egiten ari, baina nork egiten du hori benetan?
The Grande Scrambler Breakfast Burrito
Instagram Taco Bell gosaria ematen hasi zenetik, bertan gelditu zaitezke eguneko otordu guztietan. Argi utzi behar duzula eta ez duzula Grande Scrambler Burritos bat ere eskatu behar.
Lehenik eta behin, hona hemen Amerikako Bihotz Elkarteak sodioari buruz esandakoa: normalean helduek 3400 mg inguru izaten dituzte egunean, baina muga ideala 1500 mg baino txikiagoa da. Hori oso garrantzitsua da odol-presioa behatzen duen edonorentzat eta sodio gehiegi bihurtzen du bihotzeko gaixotasunak.
Hona hemen zergatik gomendatzen dizugu gosaltzeko burrito erraldoi horiei huts egitea: bakoitzak gutxi gorabehera dauka egun osoko sodio kontsumoa . Txuletak goialdean erlojua du, 1480 mg sodio. Hirugiharra eta txistorra 1470 mg eta 1310 mg dira, hurrenez hurren, eta hori oraindik ere izugarria da. Egin mesedea zure bihotzari eta saltatu hauek gosari tako leun eta kafe apur baten alde, goizeko Taco Bell konponketa behar baduzu.
Babarrun freskatuak
Instagram Inoiz galdetu diozun zergatik esaten zaien 'refried' delako, 'rehydrated' delakoak ez du eraztun bera. Bideoak sarean argitaratua erakutsi nola prestatzen diren eta, funtsean, untxi janari itxura duen pellet lehortu modukoak dira. Gehitu ur beroa, nahastu eta babarrun pasta gertatzen da.
Benetan gordina izan daitekeena da babarrunekin ordu batzuetan ilaran esertzen direnean gertatzen dena. Reddit hariari erantzun zion langile ohi batek 'Jatetxe kateko langileak, zer plater ez dugu eskatu behar eta zergatik?' , babarrunak denbora pixka bat eserita egon ondoren, lehortzen hasi eta koskorrak izaten hasten dira. Baliteke langileek ur bero gehiago botatzea zure burritoa hartu aurretik, eta horregatik arraroa da koherentzia bera duten babarrunak lortzea. Batzuetan gozoegiak izaten dira eta beste batzuetan lehorregiak.
Taco Bell langile batek egin zuenean AMA bat sukaldean gertatzen denari dagokionez, esan dute goizean aginduz gero, aukera asko dagoela zerbitzatzen dituzun babarrunak aurreko gauean gelditzen diren jakien artean eta berriro hidratatuta egotea berriro goizean.
Txuleta duen edozer
Instagram Zurrumurruak gorabehera, ez dago ezer izugarri Taco Bell-en ondutako haragia . Txuleta, aldiz? Itsatsi aldizkaria 'txuleta' (komatxoekin) deitu zion 2016ko artikulu batean, eta adierazi zuen txuleta ona ez dela beste zerbaitetan bilduta dolar bakan batzuen truke. (Ez dator braised ere.)
Langile ohi batek Reddit hariari emandako erantzunaren arabera, 'Reddit-eko janari lasterreko langileak, zer ez dugu eskatu behar?' txuleta saihestu beharreko gauzen zerrendan zegoen. Batez ere, segurua dela uste baino denbora gehiago daramatela eramaten ikusi dutelako. Antzeko harian 'Redditeko janari lasterreko langileak, zer ez zenuke jango zure menutik?' , beste langile batek pixka bat zehatzagoa lortu zuen. Menuko elementu garestienetako bat ez ezik, dendek alferrik galdu nahi ez duten bezain garestia da. Beraz, behin eta berriro eramaten da, eta haragia behar bezala hozteko eta gero berotzeko prozedurak izaten dituzten bitartean, ez zenioke hori etxeko bazkari berari egingo gau batzuk jarraian, ezta?
Menutik kanpoko edozer, dagoen bezala
Instagram Taco Bell-era joaten bazara, menutik zerbait aukeratu eta agindu besterik ez baduzu, gaizki ari zara. Elkarrizketatutako Taco Bell zuzendariaren arabera Thrillista 2017an, haien POS sistema konfiguratuta dago dena erraz pertsonalizatzeko eta horrek esan nahi du libre zaudela nahi duzun moduan nahastu eta bat etortzea.
Nahi gazta nahi duzu zure babarrun burritoan? Zoazte! Saltsa gorria zure Crunchwraps-en? Egina! Nacho gazta gehiago zure pizza mexikarrean, oilasko quesadillak, zure ... ezer eta dena? Agindu!
astindu txabola astindu zuri-beltza
Agian ez duzu hau probatu nahi drive-thru-an, eta eskaera egiteko denbora gehiago behar izango dute, baina langileen adibidea jarraitu besterik ez dute, inoiz ez dute menuan agindu eta inoiz ez dira nazkatzen. . Egiteko orduan beren janaria, mexikar pizzak egiten ari dira tortilla leunekin eta ogi zapalekin, edo Doritos Locos maskorrak erabiltzen dituzte nakoen ordez. Ezinezkoa da smorgasbord horretaz nekatzea - eta bezeroek ere egin dezakete!
