Argazkia: Jen Causey
Denbora aktiboa: 10 min Guztira Denbora: 10 min Anoa: 8 Nutrizio-profila: Esnekirik gabeko Diabetes Egokia Arrautza Glutenik gabe Bihotz osasuntsua Intxaur intxaurrik gabe Sojarik gabe Beganoa BegetarianoaEgin salto Nutrizio DatuetaraOsagaiak
-
1 ½ edalontziak marrubiak, azala eta xerratan (8 ontza inguru)
-
2 koilarakada sagardo ozpina
nolakoa da tteokbokki
-
1 koilarakada astigarrak almibarretan
Chick fil a gehiegizko balorazioa
-
½ koilaratxo beheko piperra
-
¼ koilaratxo piper gorri birrindua
-
¼ koilaratxo gatza
zergatik da hain ona palomitak
-
2 koilarakada oliba olio birjina estra
Norabideak
-
Konbinatu marrubiak, ozpina, astigarrak almibarretan, piperra, piper gorri birrindua eta gatza irabiagailuan; prozesatu leuna arte, 30 segundo inguru, alboak behar bezala arrastatzera geldituz. Gehitu olioa eta prozesatu sartu arte, 20 segundo inguru.
Aurrera egiteko
Hoztu ontzi hermetiko batean 3 egunez.
