Bobby Bank / Getty Images Ikusi baduzu Matt Stonie bere izugarri ezaguna YouTube kanala , galdetuko zenioke jateko orduan egun tipikoa bezalako zerbait ote duen. 28 urteko lehiakide jaleak jan egin du Koreako su fideoak , to Jello galoia , eta Chick-Fil-A menuko guztia bere 11,6 milioi harpidedunentzat.
Stonie-ren ibilbideko unerik handiena 2015ean izan zen, jateko lehiaketako Super Bowl-eko irabazlea sorpresa izan zenean, uztailaren 4an Coney Island-en ospatu zen Nathan's Hot Dog Jateko Lehiaketa. 10 minututan 62 hot dog eta ogi irentsi zituen, jipoitzeko Joey gaztaina , 12 aldiz hot dog txapelduna, funtsean jatearen Tom Brady dena.
zenbat balio du absintak
Stonie ez dela gustukoen jalea esango zenuke. Lehiaketa-jateko ligaren arabera, txerri saiheskia hasi eta kalabaza tarta jan izana munduko errekorra du Liga Nagusia jatea . Kaloriei dagokienez, Stoniek 10 minututan kontsumituko du jende arruntak astebetean jaten duena. Nahiz eta hori gutxi gorabehera Stonieren errutina izan 2011an profesional bihurtu zenetik, munduan hirugarren sailkatua lehiakide jaleak (idazki honetan) ia ez du balantzarik ematen 130 kiloko pisua duena. Zenbaki hori, aldi baterako, 150 kilokoa izango da, entrenamendu saioaren biharamunean. Stoniek esan zuen GQ bizpahiru egun behar ditu gorputzak normaltasunera itzultzeko.
Lehiaketa jateko sekretua lan gogorra da
Youtube Zein da hainbeste jan eta bere forma mantentzea ahalbidetzen dion Matt Stonie-ren superpotentzia? Agian, arrastoren bat aurki dezakegu bere batean YouTube bideoak . 2019ko urte berria ongi hastea erabaki zuen, garbiketa batekin. Minutu pasatxoan 'munduko irabiaturik osasuntsuena' edan zuen, oso leuna eta osasuntsua, 1.592 kaloria dituena. Bukatu ondoren, txantxa egin zuen bitamina horiek guztiak urte guztian gordetzeko gaitasuna zuela eta, beraz, 2019an ez zuela kale gehiago jan beharko.
Baina, larri, Stonie-k ez du gizakien gaineko metabolismorik. Lehiakide jatea izatea lan gogorra da. 'Lehiaketa batean eszenatokian ematen ditudan minutu horiek ordu eta ordu entrenamendu fisikoa, buruko diziplina eta dieta bereziak eskatzen dituzte', esan zuen. bere webgunea . Stoniek esan duenez, lan horren zati bat kardio eta halterofilia entrenamendu errutina da GQ . Normalean korrika egitera joaten da bere entrenamendu kaloriko handiko saio bat egin eta ordu gutxira, Stoniek agerian utzi zuen berak egindako promozio bideo batean 5 orduko energia .
Stonie proteina astinduekin lehiatu zen
Youtube Stoniek eman zuen GQ lehiaketa edo praktika egun baten ondoren jarraitzen duen otordu plana. Laburbilduz, janari bonba sabelean bota ondoren, bere gorputza normaltasunera itzuliko zuen proteina eta bitaminekin. Eguneko lehen otordua (seitik) kaloria gutxiko proteina astindua, kafe kopa eta multivitaminak izango lirateke. Hiru ordu geroago, beste proteina astindu eta azenarioak izango zituen. Ondoren 1. bazkaria: proteina astindu bat eta sagarrak. 2. Bazkaria, hiru ordu geroago - asmatu duzu - beste proteina astindu bat, almendrak alboan dituela. Azkenean, Stonie-k proteina astinduaz eta ogi xerrakaz gozatzen du afarian - hemen eredu bat ikusten hasi gara - eta ondoren, kaseina proteina eta almendrak oheratzeko mokadua.
Lehiaketa baino lehenago, jende askok bere gain hartzen du Stonie baraualdia, ustez gosearekin edo urdail handi eta hutsarekin joan ahal izateko. Baina horrek ez dio balio, esan zion Stoniek Thrillista . Horren ordez, likido litro bat du - normalean Powerade - urdaila esnatzeko. Connor O'Brien Stanfordeko medikuak esan du lehiaketa egin aurretik likidoak urdaila 'erlaxatzen' eta zabaltzen laguntzen duela. Stonie-k likido hori guztia kafe batekin jazartzen du, lehiaketa baten aurretik maskuria arintzen duela ziurtatzeko. Nutriziorako proteina edaria ere jaisten du. Stonie-k esan du oreka dela sabela hutsik mantentzearen eta energia maila igotzearen artean.
Azkar jatea: Ez saiatu etxean
Youtube Lehiaketa baten buruan, Stonie bere entrenamenduarekin gertaera zehatza simulatzen saiatuko da. Nathanen hot dog lehiaketa baino lehen, Stonie astean hiru egunetan 60 hot dog janez trebatu zen, batzuetan ur litro bat jarraian sabela are gehiago luzatzeko (bidez KSDK ). Stoniek 2014an irabazi zuen Hooters oilasko hegal lehiaketa prestatzeko asmoa zuen, 200 hegal jatea ekitaldia baino lau edo bost aldiz lehenago (bidez USA Today ).
zer gehitu arrozari
Une honetan esan beharko genizuke: Ez saiatu etxean. Arriskuak lehia lehiakorra erregimena ondo dokumentatuta dago. Eserita batean litro bat edo gehiago ur edateak zure gorputzaren sodio maila diluitu eta krisiak eragin ditzake (bidez USA Today ). Medikuek giltzurrunek litro bat (laurden bat) orduko ur (prozesatu bidez) soilik prozesatu dezakete Osasun lerroa ). Liga Nagusiko Elikadurak lehiakideak etxean entrenatzearen aurka dago ofizialki, nahiz eta horietako askok egiten duten, eta erakundeak bere zaleei etxean azkar jan ez dezaten eskatzen die. Zure gorputza janari bat-bateko erasora ohituta ez badago, hestegorria edo urdaila erauzi dezakezu (KSDK bidez).
Stonie-ren janari erronka guztiak ez ziren ondo amaitu
Youtube Ikusi Stonie-ren Youtubeko bideoetako bat amaierara arte, eta jakingo duzu abiadura jateko esperientziadun honek ere esperientzia ikaragarria izan duela janariarekin. Stoniek eduki dezake Peeps-eating munduko errekorra , Marshmallow 255 txita bost minututan kontsumitu ondoren, baina azukre lehiaketak dira okerrenak, esan zuen. 'Azukre presak zure gorputza nahasten du', esan zion Toronto Life .
Janariaren erronka batzuk oso txarrak dira, Stonie bezalako jateko makina batek ere ezin dituela amaitu. A argitaratu zuen bideoa 2019ko urrian 13 kilo poutine, Kanadako patata frijituak, gazta mamia eta saltsarekin osatutako janari praktikarekin. Toronton hurrengo Poutine Jateko Munduko Txapelketa prestatzen ari zen. 17 minuturen buruan, Stoniek saltsaz bustitako eskuoihala bota behar izan zuen. Gatza 13 kilo poutina amaitzea falta zitzaion. Bideo honi 'inoizko erronkarik gaziena' izena jarri zion, eta ez zen txantxetan ari. Bere poutine plakaren sodio-edukia 23.807 miligramotan kalkulatu zuen, hau da, gatz ontza ia bakarra. AEBetako Osasun Sailak hamarren bat baino gutxiago gomendatzen du egun osoan (bidez CDC ).
Denboraldian, Stoniek beste guztiek bezala jaten du
Youtube Orduan, zer jaten du Matt Stoniek denboraldian, hamarka mila edo kaloria pilatzen ez dituenean eta ondoren proteina astindu sorta batekin berreskuratzen ez duenean? The 5 Orduko Energia bideoa bere kanalean bere zaleek ikustea arraroa den zerbait jasotzen du: Stonie oso bazkari arruntaz gozatzen. Haragi eta barazki zati zentzuduna zuen asiar erako autoservizioko leku batetik. Horretaz aparte, Stonie-k galdera horri erantzuten dio bideoa sortutakoak GQ a laguntzeko artikulu luzea berari buruz.
'Denboraldian, tipo normala besterik ez naiz, janari normala jaten dut', esan zuen. Stonie astean behin bere YouTube kanalean argitaratzen saiatzen denean, agian ez du aukerarik izango tipo normal bat izateko, janari normala jateko, adibidez Chick-Fil-A menuko elementu bakarra edo tamaina normaleko plater bat. poutine. Egia esan, lehiaketan parte hartu ezean, segurua dela dirudi Stoniek ez duela poutina inoiz gehiago jango esatea.
