Kristen Carli / Purea Zein da udako benetako zaporea? Hanburgesak eta txakurrak parrillatik bero al daude? Arto fresko belarriak gurinarekin moztuta? Etxeko ahabia pastel bat gozoan lurrunetan lurruntzen? Egokiena, gauza horiek guztiak dira. Eta agian entsalada berde freskoa alboan eta limoi edo garagardo kopa hotza dena garbitzeko ere. Baina zer da hori? Ez da apirila eta urria bitartean, hau da, Ipar Amerikako ahabiaren denboraldia AEBetako Highbush Blueberry Council ? Asmatu orduan ezin duzula blueberry tarta bikainik egin, ezta?
zer dago mcdonalds hanburgesa haragian
Zergatik, jakina, sukaldariaren arabera, Gehienbat berdea idazlea eta sortzailea, eta Kristen Carli-ko dietista erregistratua Camelback Nutrition & Wellness Phoenixen, Arizonan. 'Maite dut izoztutako baiak erabiltzea urteko edozein unetan egiteko, ez bakarrik baia garaian', dio. Eta ez kezkatu, kontuz ibiltzen bazara oinak , horietako askok gogor egiteko moduko txarra dute. '[Tarta hau] oso erraza da egiten eta osagai batzuk baino ez ditu eskatzen', gaineratu du Carlik.
Eta zerbitzatzeari dagokionez, klasikoa mantentzea gomendatzen du: 'Banilla baba izozkiarekin ondo uztartzen da'.
Bildu zure osagaiak ahabia tarta hau egiteko
Kristen Carli / Purea Zure ahabiaren pastela lurrazala hutsetik egin nahi baduzu, orduan, modu guztietara joango zara eta botere gehiago izango duzu, baina horixe da aldea errezeta erraza eta maneiagarria izatearen eta erronka izatearen artean. Gainera, tarta hau lurrazalarekin ez dagoelako, ez dago dekorazio-sarerik eta geruzarik zure DIY lurrazaletik ateratzeko, beraz, seguruenik, hobe duzu zeure burua ahalegintzea aurreztea.
Horretarako, hozkailuko tarta lurrazal bat, izoztutako ahabia bost kopa, azukre pikorreko kopa baten hiru laurdenak, arto almidoi kopa bat, limoi zuku koilaratxo bat eta koilaratxo erdi bat beharko dituzu. lurrean kanela errezeta honetarako. Egosten hasi aurretik, ziurtatu osagai guztiak biltzen dituzula.
mostaza lehorren ordezkoa
Berotu eta presta ezazu zure ahabia pastelaren lurrazala
Kristen Carli / Purea Hainbeste errezetekin gertatzen den moduan, labean hasten da ahabiaren tarta errezeta hau. Berotu 400 gradu Fahrenheit-era, tarta honek ondo eta bero egosi behar duelako.
Ahabiaren pastela egiten hasteko, lerrokatu tarta plaka tarta lurrazalarekin, poliki-poliki lurrazalean sakatuz tarta platerean bere formara atxiki arte eta, ondoren, tolestu lurrazalaren ertzak plateraren ertzean. Labana erabiliz, zatitu pastelaren kanpoko ertza, eta gainazaleko lurrazala kendu. (Honek labean erretzea saihestuko du.)
Prestatu blueberry tarta betegarria
Kristen Carli / Purea Dagoeneko desizoztu ezean, eman ahabiei minutu batzuk desizozteko eta biguntzeko. Plater eskuoihal garbi baten gainean zabaltzeak prozesu hori asko azkartuko du denbora gehiegi itxaron nahi ez baduzu. Prest daudenean, ahabiaren tarta betegarria egin dezakezu.
Nahasteko ontzi handi batean, konbinatu ahabiak, azukrea, arto almidoia, limoi zukua eta kanela. Guztia ondo nahastu osagai betegarriak konbinatzeko. Oso garrantzitsua da bereziki azukrea guztiz nahastea, baia urtu eta nahastu egingo baita modu irregularrean azukre poltsikoak geratzen badira.
zein da ur garestiena
Gehitu blueberry tarta betegarria eta, ondoren, paperarekin ertzak bildu
Kristen Carli / Purea Bota ondo nahastutako blueberry pastela nahasketa hori tarta lurrazalera eta poliki-poliki berdindu koilara bat erabiliz, lurrazala ertzetaraino bete eta goialdean berdinduta egon dadin.
Orain, estali tarta lurrazalaren ertzak aluminiozko paperezko zerrenda meheekin, agerian dagoen lurrazala erretzea ekiditeko tarta erabakitzen duen labe berotan labean dagoen bitartean. Urrats hau saltatzea, sare sozialetan partekatzeko ateratzen duzun pastelaren eta gela ilun batean jaten dela erabakitzen duzun tartearen arteko aldea izan daiteke. Beraz, ziurtatu ez saltatzea.
Labean jarri blueberry pastela, gero freskatu eta gozatu
Kristen Carli / Purea Orain zure ahabia pastela egosten hasteko garaia da! Egin labean tarta hori 400 minutuz 45 minutuz eta gozatu usaina etxea usain ezin hobez betez. Sukaldaritza amaitutakoan, sentitzen dut, pastela zerbitzatu aurretik hozten utzi beharko duzula eta hobe da giro tenperaturan hozten uztea. Hozte prozesua azkartu dezake, baina ez dugu gomendatzen pastela hau hozkailuan jatea jan aurretik.
Zerbitzatu ondoren, geratzen bada, Carli-k dio: 'Gorde hozkailuan ontzi hermetiko batean, gehienez bost egunez'. Aukera ona dago hondar asko ez izateko, ordea.
Blueberry Pie hau Oso Goxoa da Bete 202 Inprimatu Blueberry pastela errezeta hau egiteko oso erraza da, eta osagai batzuk baino ez ditu eskatzen. Probatu ahabia izoztuekin eskuak fresko lortu ezin badituzu! Prestatzeko denbora 10 minutu Egosteko denbora 45 minutu Anoa 8 xerra
Denbora osoa: 55 minutu Osagaiak- 1 hozkailu tarta lurrazal
- 5 edalontzi basoko ahabia izoztuta
- ¾ katilu azukre pikortua
- ½ kopa arto almidoia
- 1 koilaratxo limoi zuku
- ½ koilaratxo lurreko kanela
- Berotu labea 400 Fahrenheit-tan. Hornitu tarta plater bat tarta azalarekin. Sakatu tarta platerean eta tolestu ertzak. Labana erabiliz, zatitu tarta lurrazalaren kanpoaldeko ertza, irtengunea kenduz
- Nahasteko ontzi handi batean, konbinatu ahabiak, azukrea, arto almidoia, limoi zukua eta kanela. Mugitu konbinatzeko.
- Bota nahasketa tarta lurrazalean. Estali tarta lurrazalaren ertzak paperezko zerrendekin, erretzea ekiditeko.
- Labean 400 gradutan 45 minutuz. Utzi guztiz hozten zerbitzatu aurretik.
| Kaloria anoa bakoitzeko | 281 |
| Gantz totala | 7,4 g |
| Gantz saturatuak | 2,8 g |
| Trans Gantzak | 0,0 g |
| Kolesterola | 0,0 mg |
| Karbohidratoak guztira | 53,0 g |
| Zuntz dietetikoa | 4,5 g |
| Azukreak guztira | 18,7 g |
| Sodioa | 120,6 mg |
| Proteina | 0,9 g |
