Sukaldaritza-denbora: 10 min Guztira Denbora: 10 min Anoa: 1 Errendimendua: 1 anoa Elikadura-profila: Hezur-osasuna Arrautzarik gabe Glutenik gabe Zahartze osasuntsua Haurdunaldi osasuntsua Kaltzio handiko fruitu lehorrak gabe Sojarik gabeEgin salto Nutrizio Datuetara Osagaiak
-
¼ kopa ura irakiten
-
1 koilaratxo matcha te hautsa
-
1 kopa gantz gutxiko esnea
-
1 koilaratxo eztia
Norabideak
-
Nahastu ura irakiten matcha hautsarekin irabiagailuan aparra arte. Berotu esnea eztiarekin ia irakiten arte. Esnea gogor irabiatu aparra arte. Bota esnea katilu batean, eta gero tea bota.
