Argazkia: Trader Joe's
Berrogeialdian gu bezalako zerbait bazara, ziurrenik zure etxeko otorduen errutina freskatzeko modu bat nahi duzu. (Egia esan, tokiko jatetxeetatik eramateko janaria eskatzen ari gara beste plater bat prestatu edo garbitu ezin dugun egun horietan).
Baina gure gogokoena prestatu ondoren despentsarako afari errazak, duela gutxi inspirazio pixka bat lortu dugu Instagramen gauzak are gehiago nahasteko. Sukaldaritza klub birtual gisa, Joe dendariarena # bat jarri du martxan Egon EtxeanTJekin errezeta trukatzea Instagramen.
Janariaren zaleek erdi-etxeko errezetak argitaratzen dituzte Trader Joe-ren elementuak eta jakitegiko produktuak erabiliz. Jaki goxo eta goxo hauek ditugu gure zerrendan gure hurrengo janari-denda martxan jarri ondoren (aurpegi-maskara harro astintzen dugun bitartean egingo ditugunak).
Margherita Pizza
Osagai kopurua: 4
Azalorea karbohidratoengatik trukatzea bitamina sustatzeko gure estrategietako bat da, eta oso motibatuta sentitzen garenean eta osagaiak eskura ditugunean, gustuko dugu etxean egindako azalorea pizza lurrazala prestatzea. Eskatu nahi ditugun gauetarako izozkailu gogokoena eta bigarren sailkatua? TJ-ak Azalorea Pizza Lurrazala , 3,99 $ inguru bakoitza, entrega baino askoz merkeagoa da. Jarraitu @ plater gozoa 's beruna eta glutenik gabeko lurrazala gain, espinakak, gazta eta tomate xerra salteatu eskukada batekin.
Zainzuriak eta pestoa gnocchiak
Osagai kopurua: 5
Cauli-power buruz ari garela, badakigu zer zerbitzatuko dugun hurrengoan udaberriko zaporeak eta italiar sukaldaritza irrikatzen ditugunean. Atera azalore izoztutako gnocchi poltsa hori a la @ zikinkeria eta egosi, labean edo airean frijitu puzte txikietan. Bota ezazu gogoko duzun pesto potearekin eta zainzuriak erreak udaberriko afari libre baterako. Proteina suspertzeko, bota cannellini babarrunak edo soberan dagoen oilasko birrindua.
Teriyaki ontzi beganoa
Osagai kopurua: 6
Begetarianoek, beganoek eta haragirik gabeko astelehenekoek @ landare-oinarritutako lola Asian inspiratutako power bowl. Hasi arroz marroiarekin, zuriarekin edo azalorearekin, jarri erabilgarri duzun barazkiarekin, eta hartu proteina batzuk Trader Joe's Island Soyaki-n landare-oinarritutako oilasko-zerrendekin. Eta dena dena hobeto denez, apaindu Bagel ontzea ezik dena .
Mozzarella eta Txistorra Pasta Marinatua
Osagai kopurua: 5
Belar ontasunaren iradokizun txiki batek despentsarako afaria eraldatzeko bide luzea du. @ traderjoescravings Trader Joe's Marinated Fresh Mozzarella edukiontzi bat hartu zuen bere azken bilketa-dendan, eta ondo erabili zuen jatetxe-kalitatezko afari batean. Etxean probatzeko, konbinatu marinatutako bocconciniak, penneak, egositako txistorra italiar gozoa, marinara saltsa eta espinakak txikituak (izoztutakoak guztiz egon daitezke hemen!).
Trader Joe's-en 16 elikagai osasuntsu ez galkorrak 3 $ baino gutxiagokoakCaprese entsalada
Osagai kopurua: 4
Mantendu mini mozz pieza horiek eskura eta bota entsalada oso sinple bat. @ emilyindseyberthold Erdibanatutako cherry tomateen, pepino-txanpon txikien, mozzarella xerratan eta glaze baltsamikoaren nahasketa arin eta eder hau irrikatzen gaitu.
Pomegranate-Ahuakate Tostada
Osagai kopurua: 3
Askaria, gosaria edo bazkaria egiteko, probatzera goaz @ lindsetarianbizitza Ahuakatearen tostada pozgarria . Ogi txigortuaren gainean (TJ-ren ogi ogia erabiltzen du, baina izozkailuan duzun edozein ogia bikain funtzionatuko du), bota aguakate xehatu batzuk eta hautseztatu granada-haziak.
Landare-oinarritutako hanburgesa eta patata frijituak
Osagai kopurua: 5
Landare-oinarritutako hanburgesek urtez urte supermerkatuko salmenten hazkunderik handiena izan zuten, jendeak koarentena aurreko hornitzen ari zirelako. Bai, hegaluze eta babarrun kontserbak baino gehiago! Beraz, proteina pattak hautsi eta afarirako janzteko garaia da. @ maitasun_ondua zartagin batean prestatutako hanburgesa ogitarteko baten erdian gazta eta nahi dituzun gainerekin betetzea proposatzen du. Zerbitzatu Air-Fryer Patata Frijituen albo batekin, nahi baduzu. (Egiten dugu.)
Bomba Bean Bowl
Osagai kopurua: 5
Azken hankan hozkailuko apal bat barazkiz beteta duzun hurrengoan, egin @ dendarijoesveganmama eta BYOB—eraiki zure katilua. Garbantzuak, urrezko erremolatxak, zoodles eta zerbak (edo erabili nahi dituzun babarrun eta produktuen konbinazioa) berehalako eguneratzea lortuko dute Trader Joeren Italian Bomba Piper Saltsa bolatxo bat gehitzen duzunean.
