Prestaketa-denbora: 20 min Guztira Denbora: 20 min Anoa: 6 Errendimendua: 6 anoa Elikadura-profila: Esnekirik gabeko Arrautza Glutenik gabe Karbohidrato gutxi Kaloria gutxiko fruitu lehorrak Sojarik gabeko beganoa BegetarianoaEgin salto Nutrizio Datuetara Osagaiak
-
¼ kopa sagardo ozpina edo arroz ozpina
krepe nahasketaren eta gofre nahasketaren arteko aldea
-
2 koilarakada canola olioa edo entsalada olioa
-
1 ½ koilarakada azukrea
-
½ koilaratxo mostaza lehorra
-
¼ koilaratxo tipula hautsa
-
¼ koilaratxo gatza
non dago carla hall jatetxea
-
¼ koilaratxo piper zuria edo beltza ehoa
-
1 (16 ontza) paketea aza birrindua azenarioarekin (kolslaw nahasketa) (5 edalontzi)
non filmatzen da beat bobby flay
Norabideak
-
Apainketa prestatzeko: torlojudun pote batean, konbinatu ozpina, olioa, azukrea, mostaza, tipula hautsa, gatza eta piperra. Estali eta ondo astindu. Hoztu zerbitzatu ordura arte.
-
Zerbitzatu aurretik, ontzi handi batean, jarri aza birrindua. Astindu janztea; gehitu aza nahasketara eta astiro-astiro bota estalkira.
Aholkuak
Aurretik egiteko: apainketa astebetez hoztu daiteke. Jantzitako entsalada estali eta hoztu daiteke zerbitzatu aurretik 24 orduz.
