Chili begetarianoa entsalada babarrunekin

Osagaien Kalkulagailua

Chili begetarianoa entsalada babarrunekin

Argazkia: Johnny Autry

Denbora aktiboa: 25 min Guztira Denbora: 25 min Anoa: 4 Elikadura-profila: Esnerik gabeko Arrautza Glutenik gabe Zuntz handikoa Kaloria gutxiko fruitu lehorrak gabe Sojarik gabeko beganoa BegetarianoaEgin salto Nutrizio Datuetara

Osagaiak

  • 1 koilarakada kanola edo aguakate-olioa

    jan beharreko barazki txarrenak
  • 2 edalontziak piper eta tipula nahasketa izoztua

  • 1 ½ koilarakada chili hautsa

    txita maskota batean
  • 2 koilarakada beheko kuminoa

  • 1 11 ontzako lata tomate zopa kondentsatua

  • 1 kopa ura

  • 1 15 ontzako latarik gabeko entsalada babarrunak, garbituta

  • Jalapeño xerratan, aguakatea zatituta eta jogurt greziar arrunta apaintzeko

    zer da travis scott bazkaria

Norabideak

  1. Berotu olioa kazola handi batean su ertainean. Gehitu piperra eta tipula nahasketa eta egosi, noizean behin irabiatuz, bigundu arte, 5 minutu inguru. Gehitu chili hautsa eta kuminoa; egosi, irabiatuz, lurrintsu arte, 30 segundo inguru. Nahasi zopa, ura eta babarrunak. Sutan jarri eta egosi, noizean behin irabiatuz, babarrunak berotu arte, 10 minutu inguru. Apaindu jalapeñoekin, aguakatearekin eta jogurtekin, nahi izanez gero.

Kaloria Kalkulagailua