Joe Raedle / Getty Images Bitxia dirudi aurkitzea Panera Ogia , janari lasterreko aukera 'osasuntsuagoa' duen okindegi-kafetegi kateak menu sekretua eskainiko luke. Batez ere jatetxeko uneko menua zopa, entsalada, ogitarteko eta gozogintzaz betetako menuak pertsonalizazio ugari eskaintzen duelako.
Menu sekretuak jatetxeetan ere ez dira berriak, batez ere janari lasterreko kate ezagunetan. Baina normalean, doako osagarri mugagabeekin sormena lortzen duten bezeroen agerpena dira, edo promozio helburu mugatuetarako baina kultuko jarraipena lortzen duten Frankenstein sorkuntzen emaitza.
Gainera, menu-elementu sekretuek goi-mailako barietate oso baterantz jo ohi dute. Hanburgesa pila laukoitzak, gazta gehigarriko mendiak edo zapore konbinazio bitxiak ( kakahuete gurina eta hirugihar hanburgesa , inor?). Gehiegikeria bitxirako joera hori Panerak bezeroei aukera garbiak eta mantenugaiak aberatsak eskaintzearen ustearekin alderatuta dago. Horregatik, seguruenik ez da harritzekoa haien 'botere' menu sekretuak ohiko joerak alderantzikatzea proteinez jositako ontziak eta entsaladak lortzeko, prozesatutako karbohidratoak gutxituz.
Bai, horrek Panera Ogia eskatzeko ogia falta dela esan nahi du.
Paneraren menu sekretua ez da berria ... edo sekretua
Joe Raedle / Getty Images Interesgarria da, Panera Ogia menu sekretua ez da bezero sortzaileen emaitza edo aukerak burutzeko zirrikitua, enpresaren esfortzu dedikatua baizik. Eta 2013an aurkeztu zen bezeroen leialtasun programaren eta sare sozialen kanalen bidez.
tipula eraztun onenak nire ondoan
Abian jarri zen garaian, Scott Davis kontzeptu-buru ohia azaldu zuen mugimendua menu gabeko elementu sekretuak agertzea bezeroen demografia berriei zuzendutako ahalegina izan zen: edonork glutena saihesten zuen, karbohidratoak moztean pisua galtzen edo diabetikoak bilatzen zituen.
Hau da, ziurrenik, izan dezakezun Panera dietaren aurkako muturrekoena, ezta? Ez ditu ogia eta irina eta horrelakoak sartzen ', esan zuen Davisek. 'Norbaitek Panera inoiz kontuan hartu ez badu' ogia 'izena delako ... ate hori irekitzeko modua da hau.'
Walmart dendak ixten 2020
Sarbidea lortzeko, egin behar duzun guztia helbidetik eskatu nahi zenuke menu sekretua eta langileek gainerakoak kudeatuko zituzten, 'botere' elementuen munduari ateak irekiz. Egun hauetan menu sekretua jada ez dago ofizialki - gutxienez Panera Ogiaren arabera. Jakina, oraindik menu sekretuko elementu hauek Panera kokapen gehienetan eska ditzakezu, langileei elementu bakoitzaren zehaztasuna esatea besterik ez duzu.
Panera potentziako gosari arrautza ontzi zuria indioilar errearekin
Facebook Panera Bread-en menu sekretuan gosaltzeko aukera bikain batzuk daude, proteinez josita hasita arrautza zuri ontzia indioilar errearekin . Menu honetako elementu bakoitzak jasotzen duen karbohidrato gutxiko tratamenduarekin bat etorriz, ontzi honek espinakak epelak, piper erreak eta albahaka pestoak ere biltzen ditu. Ez da bitxia, eta ez dago asko. Janari lasterreko gosariei dagokienez, ia garbia da eta ez du zaporerik botatzen. Zenbait tokitan menu ohiko taulan ere eskuragarri dago - nahiz eta kokapen gehienek nahiago izaten dute sekretu horiek gorde.
Gainera, zenbatetan izaten duzu indioilarra gosaltzeko aukera? Noski, egun indioilarrean oinarritutako txistorra edo hirugiharra nahiko erraz aurki ditzakezu, baina benetako indioilar errea eta xerra arrautzen zurien gainean apur bat bereziagoa da. Panera Bread-ek ardura duen jatorria lortzeko konpromisoarekin, indioilarra antibiotikorik gabea izatea espero dezakezu.
Nutrizionalki 180 kaloria, zazpi gramo karbohidrato eta 25 gramo proteina lortzen baditu, proteina gehigarriak nahikoa izan behar du egunaren hasieran eramateko.
Panera-ren indioilar entsalada errea mediterraneoa
Panera Jarrai dezagun indioilar hizketaldia indioilar entsalada errea Mediterraneoko potentzia Panera Bread-en menu sekretutik. Entsalada hau Panera Bread-en ohiko entsalada eskaintzen artean horrelako zerbait sartu beharko litzatekeela ematen du, baina ez da horrela. Paneratik espero denaren Fuji sagarra edo marrubi amapola haziak falta izan daitezkeen arren, tukey-ren proteina erantsiak aukera bikaina bihurtzen du gehitutako azukrea eta gehiegizko gehiegizko karbohidratoak mozten dituen bitartean. Zer esanik ez tipula gorrien, tomateen eta Kalamata oliben zapore geruzak, baita oliba olioaren apailatzeak ere, guztiak espinakak eta letxuga umetxo ohean.
Panera menu sekretua atera zuen jatorriz MyPanera leialtasun programako kideei 'Panera Lose It! Challenge '2014an. Gertaerak bost aste kilo galtzera bultzatu zituen kontsumitzaileak. Gantz gutxiko entsalada ez da pisua galtzeko erronka baten ezaugarri harrigarria, baina hau behintzat zaporetsua da. Menu sekretuaren entsalada honen nutrizio balioa 320 kaloria, 12 gramo karbohidrato eta 22 gramo proteina ditu.
bufalo basa hegoak zapore berriak
Panera potentziako gosari arrautza ontzia txuletarekin
Panera Zure gosari-ontziarekin apustua nahi al duzu? Panera potentziako gosari arrautza ontzia txuletarekin solomo solomoen ontza batzuk, bi arrautza eguzkitsu, aguakatea eta tomatea biltzen ditu. Panerak eskaintzen du txuleta eta arrautza ogitartekoa gosariaren menuan, baina katiluak bagel guztitik karbohidratoak ebakitzen ditu ahuakatearen eta arrautzen gorringoaren gantz osasungarrien alde.
20 gramo proteina apur bat murriztuta ere, 230 kaloria gehiegizko jauziak goizeko entrenamenduetarako erregai ezin hobea bihurtzen du. Gainera, gantz osasuntsu horiek guztiek goizeko aukera ezin hobea egiten dute Paleo dietan daudenentzat.
Hori gutxi balitz, ahalmenaz konbentzitzeko txuleta eta arrautzak , konbinazioa tradizionala da NASAko astronautak gosaltzeko aukera . Hori kontuan hartuta, segurua da jokaldi izugarriak egitea eta ontzi honi mundu honetatik ateratzea.
Panera-ren oilasko entsalada mediterraneoa
Panera Panera Bread-ek estilo mediterraneoko entsalada sorta ikusgarria eskaintzen du eta bereziak bizikletan ibiltzeko joera dute. Baina kasuan Panera-ren oilasko entsalada mediterraneoa , bazkari osasuntsu baterako beste aukera garbi eta erraz bat lortuko duzu. Mediterraneoko indioilar entsalada indartsuaren oinarria islatzen du, espinakak eta letxuga romaina oinarriarekin hasten baita. Hau, ordea, antibiotikorik gabeko oilasko xerrak, tomate zatituak, arrautza gogorrak eta hirugiharra ditu, baita oliba olio zorrotada bat ere.
Berriro ere, entsalada hauek ez dira zapore angelu bereziak kontuan hartuta diseinatu. Izan ere, ziurrenik zure sukaldean sor dezakezun zerbait gertuago ikusten dute, baina hori da, neurri batean, kontua. Menu hau pisua galtzeko helburuak eta dieta murrizketak kontuan hartuta diseinatu da.
Panera-ren oilasko entsalada mediterraneoak indioilar entsaladak baino nutrizio estatistika altuagoak ditu, 360 kaloria, 12 gramo karbohidrato eta 35 gramo proteina ditu. Zenbaki horiekin kezkatuta bazaude, eutsi oliba olioaren apailatzeari. Eta Panera Bread entsaladekin gertatzen den moduan, zure berdeak pertsonalizatzeko aukera izango duzu.
zapore naturalak seltzerrean
Panera oilasko potearen hummus ontzia
Panera Itzuli katiluetara! The potentzia oilasko hummus ontzia oso beharrezkoa den ostikada bat ematen dio Panera Bread-eko menu sekretuen zerrendei bere cilantro jalapeno hummus errematearekin. Hummus zapore bereziarekin oilaskoa, espinakak, tomate zatituak eta pepino txikitua eta tipula gorria konbinatuta, limoi freskoarekin eta cilantro freskoarekin txikituta konbinatuta, benetako nabarmentzen da.
'Hummusak ziztada berezia dakar plater honi', dio John Taylor jatetxeko janari taldeko kideak Paneraren webguneko blogean . 'Zaporea paregabea da benetan'.
Hau da beste toki batzuetan Panera Bread-en ohiko menu-taulara eraman zen beste menu sekretu bat, baina zure kokapena hain zortea ez balitz, maltzurki ordenatu beharko duzu. Beste menu sekretu batzuek baino apur bat gehiago dute karbohidratoetan, baina proteinak kasu honetan merezi du, 330 kaloria, 23 gramo karbohidrato eta 33 gramo proteina ditu.
Panera-ren letxuga potentzia
Panera Oraindik ere heresia bezala sentitzen da Panera Bread-en zerbait eskatu eta ogirik ez jasotzeak, baina horrek ez du esan nahi oraindik ogitartekoa ezin duzunik eskatu. The potentzia txuleta letxuga biltzeko Paneraren menu sekretutik zure bilgarri propioa eraikitzen uzten dizute esperientzia praktikoagoa lortzeko.
Lurreratzen duzun Panera Ogia delakoak menu sekretua ezagutzen ez badu ere, kokapen gehienek beharrezkoak diren osagaiak eman beharko lituzkete. Eskatu solomoren zati batzuk, letxuga hosto erraldoi batzuk, tomateak, tipula gorriak, pepinoak eta albahaka pestoak. Gehitu cilantroa eta limoi zukua estutzeko.
Power steak letxuga biltzeak beste menu sekretuekin alderatuta egiten duen brikolajeak beste establezimenduetako menu sekretuetan aurkitutako bezeroek sortutako elementuen antzekoagoa da. Nolanahi ere, kaloria gutxiko beste proteina bat da, 280 kaloria, 7 gramo karbohidrato eta 28 gramo proteina dituena.
