Janari desirak noizbait jo gintuen guztiok. Ea txokolatezko pastela eta izozkia horietatik tako listuak edo kurruskariak dituzu Taco ezkila , guztiok hartu dezakegu lotura hartzen duen eta gure ahoari esaten digun bat-bateko gogo horrekin: 'Sartu nire sabelean!' Eta minutu batzuk edo ordu batzuk irauten duten bitartean, janariei nahiak eusten zailak izan daitezke.
Laguntzeko hainbat faktorek zure nahiak sor ditzakete. Hauek desoreka hormonaletatik hasi eta estres emozionalera bitartekoak izan daitezke, mantenugai jakin batzuk ez dituzten gure gorputzak arte (bidez Medikuntza Albisteak Gaur ).
Gutako gehienok gazta, kurruskaria ozpinetako baten edo gure hortz goxoari amore eman beharraren nahiarekin bat egin dezakegun arren, baliteke arrain gordinaren irrikak orrialde berean ez egotea. Baina gertatzen da, eta uste baino sarriago. An NPR istorioak adierazi duenez, jende askok arrain gordinak gustuko ditu bere ehundura zaporetsuagatik. Oraindik ere, Nemo eta Dory bezalakoen artean gustura pentsatzeak gose primitibo bat baino zerbait gehiago esan nahi du, ezta? Zer esan nahi du zeure burua arrain gordina irrikatzen baduzu?
Itsaski gordina jan nahi duzun arrazoiak
Irenstea zaila izan daitekeen teoria batek iradokitzen du arrain gordinaren irrikak sukaldatu gabeko janari honen testurarekin lotura zehatza izan dezakeela. Arrain gordinak 'krematsua' du, txikitan jan genituen janari erosoetara itzultzeko makarroiak eta gazta edo baita platano krema pastela ere Bizi, Jolastu, Jan ).
Hala ere, beste batzuek uste dute litekeena dela zure gorputzak etsipenez behar dituen elikagai batzuk izatea. Bat Instagram Itsaski gordinak bere jarraitzaileekin partekatzen zituen erabiltzaileak esan zuen bere gorputzak iodo gehiago behar zuela iradoki zuen arrain gordinaren irrika 'arraroa' garatu zuela. Honela adierazi zuen: 'Desira hori asetzen saiatu nintzen arrain basati eta gordin askorekin, baina ez zen nahikoa. Beraz, lagundu duen iodo osagarri gehigarria gehitu dut. '
Baina badaude ebidentziaren arabera arrain gordinak irrikatzen dituela zure omega-3 kontsumoa areagotu behar duzula depresioa saihesteko. Ikertzaileek aurkitu dute depresioa jasaten duten pertsona batzuek ez dutela arrainen koiperik eta, mantenugai hori kontsumitzeak, zure aldartea izugarri hobetu daitekeela (bidez Daily Mail ).
Hala ere, zure irrikarekin kezkatuta bazaude, medikuak begiratzea ez da ideia txarra, badaezpada hori eragiten duten azpiko baldintzak badaude.
