Bloomberg / Getty Images Asko entzuten ari bazara sagardo ozpina azkenaldian, ez zaude bakarrik. Sagar zukua eta legamia konbinazio bat (bidez WebMD ), sagar ozpina edo ACV, entsaladako apailatzetan eta marinadetan erabil daitekeen sukaldeko oinarrizko elikagaia izateaz gain, azkenaldian batez ere bere osasuna eta sendabelar propietateak dira, hala nola azal txarra garbitu eztarriko mina lasaitu, odoleko azukrea jaitsi eta pisua galtzen laguntzen du (bidez Eguneroko Osasuna ).
Badirudi irabazteko moduko zerbait dagoela sagar sagardo ozpina zure dietan sartzea , eta harekin nola sukaldatu ziur ez bazaude, goizean gauza koilarakada bat hartzea bere onurak lor ditzakezun ziurtatzeko beste modu bat da. Hala ere, botila zure despentsatik atera aurretik (agian har ezazu turmerika ere bertan zaudenean) eta tiro bat bota aurretik, oso erraza da, baina oso garrantzitsua den urratsa, ACV zure dietan sartu ahal izateko. gaitza sendatzearen edo berria sortzearen arteko aldea.
Beti diluitu sagar ozpina edan aurretik
Urratsak jarraitzeko prest bazaude Kourtney Kardashian eta Katy Perry-k eta hartu sagar sagardo ozpina zure eguna hasteko (bidez Us Weekly ), ziurtatu ur gutxi duzula ere inguruan. Ren arabera Osasun lerroa , ACV urarekin diluitu behar da zuzenean irentsi beharrean, eztarrian edo hestegorrian kalteak sor ditzaketen bigarren mailako efektu arriskutsuak saihesteko.
Etxeko zaporea azaltzen du jarraitu beharreko ratioa zortzi ontzako ur dela sagar sagardo ozpin koilarakada bakoitzeko kalteak ekiditeko, baita eztia edo jengibrea gehitzea ere, haurtxoak zaporea apur bat hobetzeko. Nahasketa lastoarekin edatea ere gomendatzen da, hortzak hondatzea saihesteko.
Eta eguneroko ACV kontsumoa areagotzeko modu errazagoa bilatzen baduzu, zorionekoa zara, Trader Joe-k duela gutxi apalategiak bi txinpartatsu hornitu baititu. sagar sagardo ozpina edariak zeregina are gozoagoa bihurtzen dutenak.
