Prestaketa-denbora: 5 min Denbora gehigarria: 5 min Guztira Denbora: 10 min Anoa: 1 Errendimendua: 1 anoa Elikadura-profila: Bihotz osasuntsua Kaloria gutxiko Karbohidrato gutxi Zuntz handia Diabetesa Arrautza egokia Glutenik gabe Begetarianoa Sodio gutxiko fruitu lehorrak Sojarik gabeEgin salto Nutrizio Datuetara Osagaiak
-
8 bola formako tortilla patata frijituak labean
-
2 koilarakada aguakate-dip hoztua (guacamole)
-
¼ kopa cherry tomateak txikituta
-
1 koilarakada fin-fin birrindua gantz gutxiko cheddar gazta
-
1 koilarakada xerra finetan tipula berdea
Norabideak
-
Jarri tortilla patatak plater batean. Koilarakada aguakatea dip patata frijituetan. Ontzi txiki batean, konbinatu gerezi tomateak, cheddar gazta eta tipula berdea. Nahasketa hautseztatu patata frijituen gainean.
