Aisialdiko kanabisa estatu gehiagotan legezko bihurtzen jarraitzen duen heinean, jendeak galdera gehiago planteatzen ditu drogak osasun orokorrean dituen ondorioei buruz. Kannabisa erretzea gauza bat da, baina zer gertatzen da jangarriak edo drogak brownieak, gominolak, magdalenak, erroskilak eta baita kakahuete gurina bezalako elikagaietan kontsumitzea? Hona hemen janarietan kontsumitzen duzunean cannabisak zure gorputzean nola eragiten duen jakin behar duzuna.
Zer dira jangarriak?
Jangarrien osagai aktiboari tetrahidrokannabinol deitzen zaio, THC izenez ezagutzen dena, dio Andrew Stolbach, M.D., M.P.H., Baltimoreko Johns Hopkins Ospitaleko larrialdietako mediku eta toxikologo medikuak. THCa duen janaria jan eta gutxira, odolean xurgatzen hasten zara, dio. Baina harrapaketa bat dago: xurgapena atzeratu egin daiteke, jangarri horretatik zenbat kontsumitu duzun eta urdailean beste elikagai zenbat dagoen kontuan hartuta. Hori arazo handia izan daiteke, dio Stolbachek, jendea agian ez baita konturatzen zenbat kontsumitu duen efektu guztiak sentitzen hasi arte.
Getty / Jamie Grill
'Jangaiei buruz gogoratzea garrantzitsua den zerbait da xurgapena ezustekoa dela', dio Stolbach-ek. 'Jendeak ez du efektu gorenekorik izaten jan ondoren, [hau da] minutu edo ordukoak izan daitezke, baina normalean orduak'.
Elikagaiak edo botikak bezala, jangarrien bidez kontsumitzen den THC hesteetako hormetatik xurgatzen da. Zenbat eta janari gehiago egon zure sisteman, esate baterako, afari handi baten ondoren belar-browie bat jan zenuen postre gisa, orduan eta denbora gehiago beharko du THCa xurgatzeko. Hona hemen jangarriak artikulazio baten aldean oso desberdinak: THC erretzen duzunean, berehala zure odolera sartzen da, baina baliteke ordu batzuk geroago arte kontsumitu duzun THCaren efektu osoa sentitzea, dio Stolbachek.
Miracle Cure-All? CBD olioari buruz jakin behar dituzun datuakTHCren efektu desiragarria lasaiago sentitzea den arren, dio Stolbach-ek, gauzak azkar okerrera egin dezakete ustekabean gehiegi egiten baduzu. 'Gaindosiaren sintoma ohikoak izua, bihotz-taupada azkarra eta antsietatea izan daitezke', dio. «Erreakzio hauek larriak izan daitezke».
Zenbat irauten dute jangaiek?
Jangarri gehienek edonondik har ditzakete bizpahiru ordu haien efektu osoa sentitzen hasi baino lehen, eta jangarrien ondorioek edonondik iraun dezakete sei ordu edo gehiago albo-ondoriorik indartsuenak normalean hartu eta hiru ordutan gertatzen dira. Horregatik, garrantzitsua da jangarri bat hartu eta gutxienez bi ordu itxarotea gehiago edukitzeko (begiratu hauek gehiegikeriak saihesteko aholkuak ). Esan brownie zaporea zoragarria zuela eta segundu edo herenetan itzuli zinela; momentu honetan, gehiegizko kaloria eta azukrea dira zure kezkarik txikiena. Brownie horrek THC dosi handia edukiko balu, 12 orduz ere senti ditzakezu ondorioak, dio Stolbachek.
Kontsumitzen duzun jangarri motak eragina izan dezake zure gorputzak nola erreakzionatzen duen. THC gantzetan disolbagarria da, hau da, gantzetan disolbatzen da hesteetan xurgatzeko. Hori dela eta, jangarri asko postreko elikagaiak dira, brownieak edo galletak adibidez, THC-k infusioko gantzekin eginak direlako. '[THC] gurinetan disolbatutakoaz urduri jartzen nauena zera da: soluzioa desoreka [nahastuta] badago, zure brownie edo cookiearen zati batzuek beste zati batzuek baino THC askoz gehiago edukiko dutela', dio Stolbachek.
Zenbait estatutan jangarriak zerbitzatu bakoitzeko THC-kopuruarekin etiketatzea eskatzen dute, esate baterako, banan-banan bildutako gominola paketeak. Hala ere, jangarriak ekoizten dituzten okindegi eta instalazio askok baliteke produktu horren anoa bakoitzean zenbat THC dagoen jakiteko behar bezala araututa ez egotea. Eta etiketatuta badaude ere, berdin osagarriak , ezin zara beti zenbakiez fidatu erregulazio zorrotzik ezean. Kontsumitzaileek etxeko lanak egin beharko lituzkete kontsumitzen duten jangarrien iturria sinesgarria dela ziurtatzeko, baita nondik datorren kontuan izan ere. Teknikoki legez kanpokoa da THC duen edozein janari saltzea estatuen muga guztietan, kasu gehienetan, FDAren arabera .
Beraz, ez baduzu gehiegikeriarik egiten eta legea betetzen ez baduzu, jangarriak benetan osasuntsutzat har daitezke? «Erabat», dio Laura Arin , M.S., RDN, CDN, New York hirian oinarritutako nutrizionista integratzaile eta funtzional bat eta kanabisaren praktikatzaile holistikoa. 'Nire gomendioa jangarriak hautatzerakoan hanturazko osagaietatik aldentzea da, hala nola zapore artifizialak, koloreak eta edulkoratzaileak, azukrea eta glutena', dio. 'Cannabisa antiinflamatorio indartsua da, beraz, ez du zentzurik [hau] osagai hanturazkoekin konbinatzeak'.
Pisua galtzeko hanturaren aurkako 10 elikagai onenakFabrikatzaileak dena egiten ari dira orain proteina-hautsetatik hasita txokolate barrak to granola ziztadak THCz hornitua, eta elikagaiak kontsumitzea ahalbidetzen du elikadura osasuntsu bati jarraituz. Jangarriak probatu nahi badituzu, hasi txiki dosi txikiekin, ziurtatu THC kontzentrazioa argi eta garbi etiketatzen duen pakete batetik datozela eta kontsumi itzazu ibilgailurik ibili behar ez duzun momentuan. ordu batzuk, dio Stolbachek. «Eman denbora pixka bat zure gorputzak nola maneiatzen duen ikusteko», dio. 'Saiatu zure estimulua gutxitzen eta erlaxatzen'.
Ikerketa gehiago behar dira kanabisaren erabilerak osasunean izan ditzakeen ondorio positiboak edo negatiboak zehazteko, eta Stolbach-ek kezka handia du jangarriak esku okerretan sartzeagatik. Askotan, jangarriak ontziratu daitezke gozoki edo gozoki arrunten itxura izateko, haurrak erakarriz. 12 urtetik beherako haurrengan kanabisarekiko esposiziorik ohikoena okindegi eta gozokien bidezkoa da. American College of Medical Toxicology . Etxean jangarriak gordetzen badituzu eta haurrak badituzu, ziurtatu umeentzako erresistenteak diren ontzietan daudela eta eskura ez dauden leku batean.
