Mario Tama / Getty Images Whiskia dagoen likore gogorrik ezagunenetako bat da eta duela gutxi ospea lehertu da. Azken urteotan zahar baten edaria zela pentsatuta, edale gazteen artean salmentak gora egin du. Mila Kunis aktorea Jim Beam onartzeko aukeratu zuten, marka gazteentzat erakargarriagoa izan zedin (bidez Forbes ). Estatu Batuetan, 9 litroko whisky saldu diren kasuak 2010ean 47 milioitik, 2019ra 69 milioira igo dira (bidez Estatista ).
Eredu hori mundu osoan islatzen da. 18-34 urte bitarteko edaleekin, whiskiaren salmentak bikoiztu egin dira Australian, eta iturri batek adierazi du hazkunde aldia AMC serie arrakastatsuaren aldi berean gertatu dela. Mad Men, Don Draper eta Roger Sterling gogorrenak (bidez Metro Mag ). Benetako pertsonaiak izango balira, itxaropen ona izango lukete gauero whiskia edateak zer eragin dituen galdetzeko, baina ez direnez, ikerketa pixka bat nahikoa izango da.
Whiskia edateak pisua galtzea eragin dezake, garagardoarekin alderatuta
Jeremy Sutton-hibbert / Getty Images Garagardoarekin alderatuta, whiskiak nabarmen kaloria gutxiago ditu. Whiskyaren errazio estandarra 1,5 ontzako da, arabera Osasunaren Institutu Nazionala , eta 100 kaloria inguru ditu, whiskia ehuneko 40 alkohol estandarra dela suposatuz. 12 ontzako garagardo errazio estandarrak, berriz, kaloria kopuruaren bikoitza izan dezake (bidez Gizonen Osasuna ). Ondorioz, garagardoa edatea mugatzen baduzu eta whiskyarekin ordezten baduzu, kaloria-kontsumoa gutxitzeak pisua galtzea ekar dezake. Whiskyak baino kaloria gutxiagoko garagardoa aurkitzea posible den arren, aukeraketa zapore askorik gabeko garagardo arinetara mugatuko da, hala nola Michelob Ultra eta Corona Light (bidez Garbiketa ona ).
Kaloria gutxiko kopuruaren gain, destilazio prozesuak glutenik gabea izatea eragiten du, eta horrek gariarekiko intolerantzia duten pertsonentzako aukera da (bidez Zeliakoaz haratago ). Hala eta guztiz ere, horrek ez du esan nahi whiskia gehigarririk ez duenik, malta bakarreko whisky barietate garestienetako eta garestienetako batzuek askotan karameluzko kolorea izaten dute edariaren kolorea hobetzeko (bidez Mahastia ).
Whiskiak osasunerako onurak ekar ditzake
John Sommers Ii / Getty Images Whiskia edateak ustekabeko onura ugari sor ditzake. Adibidez, malta bakarreko whiskiak azido elagiko gehiago du, gorputzean erradikal askeak suntsitzen dituen antioxidatzailea, ardo beltzak baino (bidez Herrialde zabalak ).
Eguraldiaren azpian apur bat sentitzen baduzu, whiskiak hotz sintomak ere lagun ditzake. Izan ere, debekuaren garaian, whiskia Estatu Batuetara inportatzea baimentzen zen, sendagaitzat jotzen zelako eta farmazietan saltzen zelako (bidez Forbes ).
Alkoholak odol-hodiak dilatatzen dituenez, whiskyarekin egindako toddies beroak bezalako edari alkoholdun beroak maiz erabiltzen dira pilaketari aurre egiteko etxeko erremedio gisa. Whiskia ere aspalditik erabiltzen da eztarriko mina baretzeko, batzuetan eztiarekin eta limoiarekin batera. Hori frogatzeko modurik ez badago ere, Erresuma Batuko emakumerik zaharrenak, Grace Jones izeneko 110 urteko emakumeak, arratsaldero whisky edalontzi bat izateari egotzi zion.
Baliteke goizean buruko mina izatea
Whiskyak edo ron ilunak bezalako likore ilunek ajea eragin ohi dute vodka edo gin bezalako likore garbiek baino. Manchester Evening News ). Likore ilunek konposatu kimiko gehiago eduki ohi dutelako, congénero izenekoak, gorputzak azido formikoa eta formaldehidoa bezalako toxinak bihurtzen dituena, ajeak okerrera egin dezake (bidez Zalaparta ). Ikerketa batean, edanek vodka eta bourbon kopuru bera kontsumitzen zuten (Kentucky-n ekoizten den whisky mota). Bourbon edaleen herenak hurrengo egunean buruko mina izan zuela jakinarazi zuen bitartean, vodka kontsumitu zutenen% 3ak bakarrik esan zuen ajea zuela.
Edaten ari zarenean hidratatuta mantenduz arazoa arintzen saia zaitezke. Zalantzarik gabe, ajearen aurka saihestuko baduzu pixka bat gehiegizkoa eginez gero, larritasuna gutxitzen lagun dezake (bidez Osasun lerroa ).
Whiskia edaten baduzu, moderatu kontsumoa
Ren arabera Associated Press , duela gutxi, gobernu federalak egunero kontsumitzen duen alkohola osasuntsu jotzen denaren inguruko jarraibideen jarraibidea eguneroko edari batera jaitsi zen gizonezkoen zein emakumezkoen kasuan. Aurretik, bi ziren gizonezkoentzat eta bat emakumezkoentzat, eta jarraibide hori indarrean zegoen 1990az geroztik. Erabakia kontsultatu zuten ikertzaileetako batek esan zuen: 'Nazio gisa, gure osasun kolektiboa hobea izango litzateke jendeak orokorrean gutxiago edaten badu. . '
Ikerketak erakutsi du lotura zegoela alkoholaren eta heriotza-kausa ugariren artean, besteak beste, mozkortuta gidatzeko istripuak, bihotzekoak eta hainbat minbizi mota. Ikerketen arabera, egunero edari batetik bi izatera igotzeak zertxobait handitu zuen heriotza-arriskua kausa guztietatik. Hala ere, igoera nahikoa nabarmena izan da jarraibide berriak emateko.
