Gomendatutako produktu eta zerbitzu guztiak modu independentean ebaluatzen ditugu. Ematen ditugun esteketan klik egiten baduzu, baliteke kalte-ordaina jasotzea. Gehiago ikasi .
Duela bost urte begano bihurtu nintzen, baina arrautzak jateaz kontuz ibili naiz denbora luzez. Ez nazazu gaizki ulertu, Brunch-ean Benedict arrautza dotore bat eskatzen duen pertsona izan nahi nuen edo afarirako shakshuka loriatsu bat prestatzen duen pertsona izan nahi nuen, baina ez du axola zenbat aukera eman nizkion, arrautzak ez zitzaizkidan inoiz ondo jarri. Hori ez litzateke hain gauza handia izango, baina arrautzak dauden gauza asko gustatzen zaizkit, esate baterako, tostada frantsesa. Hainbat arrautzarik gabeko eta bestela begano errezeta probatu ditut urteetan zehar, eta inoiz ez dut lortu arrautzetan oinarritutako bertsioak bezain ondo funtzionatzea.
Sartu Just Egg: mung-babarrunetan oinarritutako arrautza likidoaren ordezko bat, elikadura-profila gehienbat antzekoa duena, batez ere sodio, gantz saturatu eta kolesterol-edukia aldatzen duena. Eta arrautzen dieta kolesterolaren edukiaz gehiegi arduratzen ez garen arren Tokyolunchstreet , ez du minik Just Egg kolesterolik gabe egoteak.
Azkenaldian arrautzak goiburuak jartzen ari dira: hona hemen jakin behar duzunaElikadura alderaketa
Elikadurarentzat arrautza handi bat :
- Kaloriak: 70
- Gantz osoa: 5 g
- Gantz saturatua: 1,5 g
- Gantz poliinsaturatua: 1 g
- Gantz monoinsaturatua: 2 g
- Kolesterola: 185 mg
- Sodioa: 70 mg
- Karbohidratoak: 0 g
- Zuntz dietetikoa: 0g
- Azukreak: 0g
- Proteina: 6 g
3 koilarakadarako elikadura. Arrautza besterik ez (Arrazio 1):
- Kaloriak: 70
- Gantz osoa: 5 g
- Gantz saturatuak: 0 g
- Gantz poliinsaturatua: 1,5 g
- Gantz monoinsaturatua: 3 g
- Kolesterola: 0 g
- Sodioa: 170 mg
- Karbohidratoak: 1 g
- Zuntz dietetikoa: 0g
- Azukreak: 0g
- Proteina: 5 g
Nutrizio aldetik, arrautza handi bat eta Just Egg anoa bat oso antzekoak dira. Ia proteina eta gantz kopuru bera ematen dute eta apur bat aldatzen dute sodio eta proteina kantitateetan.
Just Egg probatzen
Just Egg probatzeko zalantzak izan nituen dendetan ikusi nuenean. Hainbeste denbora pasa da arrautzak ez ditudala, ez dakit ohiko arrautza nahasirik egiten. Baina azkenean nire etxeko sukaldean probatzeko ausardia hartu nuen, eta emaitzekin harrituta geratu nintzen.
Just Egg bi modu ezberdin erabiltzen saiatzea erabaki nuen: nahasketa batean eta tostada frantsesean, arrautza ordezko honek zapore mota ezberdineko tokirik ote duen jakiteko. egiten hasi nintzen Frantziako tostadak errezeta Just Egg-en gunean zerrendatuta, eta utzi nire hostoa beratzen nire lehen 'arrautza' sorta batekin hasten nintzen bitartean.
Zartagin bat arinki koipeztatu nuen, tipula xehatu batzuk salteatu eta Just Egg-ren 3 koilarakada proposatutako zartaginera bota nuen. Nahasketa azkar eta uniformeki egosi zen; bi minutu inguru egoteko prest zegoen. Nire 'arrautzak' gainezka nituen Trader Joe's Everything But the Bagel Seasoning (noski) eta segundu batzuk egiazko arrautza nahasi-itxurari begira egon ondoren, behingoz dastatzeko ordua iritsi zen.
Just Egg nahasketa oso gozoa eta goxoa zen. Baliteke tofua ordezkatzen hasi beharko nuke nire barazki-gosari nahasketa errezeta gogokoenean. Bukatu nuen nire koncoction nutrizio legamia apur batekin gainditzen, eta horrek are zaporetsuago egin zuen. Oilasko arrautzen zaporea maite dutenentzat, hori gehitu dut kala namak (Himalaiako beltza) gatzak arrautzen zaporea imitatzen laguntzen du landare-ordezkoetan.
Osasuntsu EZ DIRA 10 elikagai beganoak, eta horren ordez zer janOgi gazi frantziar arrautzez busti ondoren, plantxa koipeztatu eta gauzen alde gozoan hasi nintzen. Frantses tostada hau normalean egiten dudan bertsio veganoa baino askoz hobeto prestatu zen, eta zapore aberatsagoa eta errezeta tradizional baten antzekoagoa zela iruditu zitzaidan. Banana xerrak, mugurdiak, astigarrak almibarretan eta kanela gosari goxo-goxo bat emateko.
Igande goizeko esperimentu txikiaren ondoren, Just Egg-i irabazi-irabazi bat deitzen diot honi, eta ezin dut itxaron errezeta gehiagotan probatzeko. Bereziki Arrautza Shakshuka besterik ez!
Gozogintzarako ordezko beganoakAgertzen dugun produktu bakoitza modu independentean hautatu eta berrikusi du gure erredakzio taldeak. Erosketa bat egiten baduzu sartutako estekak erabiliz, baliteke komisioa irabaztea.
