Udako beroaldi batean igerilekutik hozten den ala hondartzako paradisu tropikal batera ihes egiten duen, hainbat egunetan hainbat margarita gozatzeko aukera dago. Ez utzi Margaritavilleko aitabitxi Jimmy Buffet-ek koktelari uko egin diola (bidez Jendea ) erabat eragozten zaitu. Hona hemen eguneroko lima zuku freskoa, segundo hirukoitza eta tekila edatearen alde onak eta txarrak.
Ren arabera Eguneroko otordua , estutu berri den karea zukuarekin egindako margaritak eguneroko C. bitamina dosi osasuntsua lortzen lagunduko du zitrikoen onurak handiak dira. Pixka bat sakondu eta karea zukuak elementu osasuntsuak ditu antioxidatzaileak, immunitate indargarriak eta zure larruazala distiratsua izan dadin eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten duten faktoreak ere badituzu. Osasun lerroa ).
nork egiten duen aldi janaria
Noski, alde txarra dago zitriko hori guztia kontsumitzeak. Chicago Tribune ohartarazi du udako eguzkiarekin marjina (eta oso edari azidoak) gehiegikeria egiteak fitofotodermatitis izeneko egoera gaiztoa ekar dezakeela, bestela 'margarita dermatitis' izenarekin ezagutzen dena. Teoria honen atzean pentsatzen denez, lima zukua larruazalarekin kontaktuan jartzen denean, eguzkiak berotzen du erupzio mingarri bat sortuz.
Margaritaren onura sendagarriak ez dira hemen amaitzen
Zeliakoak diagnostikatu edo hurrengo egunean bloat saihestu nahi baduzu, tequila glutenik gabea da naturalean. Gari batetik destilatutako espiritu askok urdaileko sintoma narritagarriak eragiten dituzte (bidez Huffington Post ). Tekila, alegia agabatik destilatua , litekeena da hanturak edo digestio arazo deserosoak sortzea.
Digestio osasunaz hitz egiten, Independentea ohartarazi du agave-k inulina maila duela, elikadura modu osasuntsuan xurgatzen laguntzen duten bakterio onuragarriak sortzen dituen zuntz dietetikoa. Otordu handiak tekilarekin ateratzea erreserbatzea digestio esperientzia leunagoa lortzeko modu bat da.
esnea edatearen onurak
Margaritaren onura sendagarriak ez dira hor amaitzen. Mexikoko Ikerketa eta Ikerketa Aurreratuen Zentroak 2017an egindako ikerketa batek aurkitu du tekilak hezurren osasuna hobetu dezakeela (bidez New York Post ). Ikerketa honen arabera, agave landarearen fruktanoek osteoporosia dutenen hezur hazkundea suspertu dezakete. Baina bezala Harvard Health argitaletxea azpimarratu du, ikerketa hauek saguekin egin direla, beraz, oso aurretiazkotzat jo beharko lirateke - oraingoz.
Ajearen beldur bazara, pentsa ezazu margarita bat nahastea
Edari azukredunak normalean ajeak izugarriekin lotuta daude, baina eguneroko margaritarako kalitatezko tekilarekin jarraitzen baduzu, hurrengo egunean oso ondo kudeatu daiteke. Ren arabera Forbes , Mexikoko Jalisco estatuan ekoiztutako% 100 agave tekila aukeratzeak beste alkohol batzuk gehituz egiten duen aukera merkeagoa baino askoz hobeto tratatuko ditu margarita edaleak. Margaritak eragindako ajeak saihesteko orduan, tekila moten arteko aldea ulertzea funtsezkoa da.
Eguneroko otordua konpartitzen du zergatik zure margaritan nahasten ari zaren tekila motak zergatik duen eragin handia goizean zenbat ajea izaten ari zaren. Azalpenak teklada merkeagoekin zerikusia du vodka beren aga basearekin nahastuz, maila baxuko izpirituen konbinazio ez hain polita bihurtuz.
Tekila ez da margaritak ajearen ospea aldarrikatzen duen osagai bakarra. Eguneroko otordua ohartzen da margarita azukredunak (eta, oro har, edari gozoak) ezagunak direla deshidratatu , esnatzearen faktore nagusia, ez da hain handia.
Margarita nahastaileak pentsatzean, Zalaparta teilak, karea freskoa eta stevia gozagarri gisa konbinatzen dituen koktelaren aldeko apustua egiteko minimalistaren aldeko iradokitzen du.
Hobe da etxeko margekin mantentzea
Epaimahaia oraindik ez dagoen bitartean eguneroko tekila kontsumoaren onurak , eta ez dago inolako argudiorik gehiegizko gehiegikeriaren kaltegarriei buruz, alkoholaren arabera (bidez Cleveland klinika ), eguneroko margarita bat egitea erabakitzen baduzu, hobe da barra atzean biraka dabiltzan edari izoztuak dituzten kolore askotako makinetan aurkitzen dituzunekin bat egitea.
Oso ondo moldatzen da ohartzen da porzioen tamaina arazoa izan daitekeela kaloria handiko jatetxe margaritak egiteko orduan. Anoa tamainaren arabera, agindu orduko, margarita bat bi koktelen baliokidea izan daiteke. Etxean osagai freskoekin egina, margarita bat 150 kaloria zenbatekoa izan daiteke. Beste alde batetik, azukre-eraztuna aginduz, esan Marrubi Lobsterita Red Lobster-ek, 500 kaloria izugarri pisatzen ditu 82 gramo karbohidrato.
izotza txarra jaten ari da zuretzat
Kaloria kopurua bakarrik ez bada nahikoa marg hori berriro pentsatzeko, Emakumeen Osasuna gorputzak azukrea eta alkohola nola xehatzen dituen azaltzen du. Spoiler: Ez da ondo amaitzen. Eguneroko margarita baten alderdi ez hain osasuntsuak bikoiztea, The Insider azaltzen du askotan erositako nahasketetan saltokiek kalera ematen duten tekilak baino bi aldiz kaloria gehiago dituztela.
Kaloriak zenbatzen ari bazara, tekilak gailentzen du espiritu askoren gainetik. Osasun lerroa agavean oinarritutako izpiritua babesten du, kaloria eta azukre nahiko baxua duelako karbohidratoak ez izatearekin batera.
