Ciara platerak bere familiaren udako pintxo eta tradizio gogokoenetan

Osagaien Kalkulagailua

ciara

Argazkia: Getty Images

Ciara abeslaria, ekintzailea eta hiru seme-alaben ama ez da agian gu bezalakoa izango, baina berak ere gustuko du udako denboraldia bidaiatzeko, otordu goxo eta familiako denbora guztiagatik. Gaur, 'Treat' abesti berria kaleratu du Rice Krispies-ekin lankidetzan, abeslariak dioenez, udako hilabeteetarako bere maitasunaz eta urte sasoi honetan familiarekin egindako oroitzapen bereziez hitz egiten du. Abestia erreproduzitzeko eskuragarri dago orain, eta bere single berria J.U.M.P. laster dator.

Zer jaten du Ciarak egun batean WWn sasoian eta osasuntsu egoteko

'Udari hasiera ematea abesti honekin eta Rice Krispies Treatsekin oso dibertigarria da niretzat, familiaren gaia maite dudalako eta nire denbora libre guztia nire txikiekin pasatzea, nahiz eta beti esaten dudan nire senarra nire haurrik handiena dela', dio Ciarak. . 'Abestu hau garai onei buruzkoa da, eta alderik gozoena da nire seme-alabek nirekin bat egin zutela, benetan gozoa eta familiako dibertsioaren benetako izpirituan. Abesti honetan sentsazio on asko gertatzen dira».

Abeslaria urte sasoi honetan grabatzen edo biran ari ez denean, familiarekin ibiltzea gustatzen zaio, nahiz eta dena igerilekuan eta gaueko parrilladak ez diren egun alferrak izan. Bere senarra Russell Wilson futbol jokalari profesionala dela kontuan hartuta, lehiakortasun handia dago Wilson etxean, eta familiak maite du igeri egitea, dantzatzea, patioan korrika egitea eta bandera futboleko partida bat egitea.

'[Nire alaba] Sienna eta biok neskentzat ordezkatzen dugu jolasten dugunean, eta nola mugitu eta koordinazioa nola jaitsi asmatzen ari da, beraz, oso polita da bere jolasten ikustea, eta su bete-betean joaten da', dio Ciarak. Win, gure seme gazteena, 2 urtera doa eta oso dibertigarria da mundua bere lentetik ikustea. Gauza sinple guztiak egitea da gure mermelada».

Mundua ikusteaz hitz egitean, Wilson familiak elkarrekin bidaiatzea ere maite du, batez ere, eskola kanpoan dagoen eta bizitza pixka bat lasaiagoa den urteko garai honetan. Abeslariaren leku gogokoenetako batzuk Italia dira, sukaldaritza izugarriagatik (batez ere pasta), eta Mexiko, abeslaria pandemia hasi zenetik gaztelania ikasten ari baita eta Mexikoko kultura eta sukaldaritzarekin 'obsesionatuta' baitago. Ziur gaude bere familia osoak gure Mexikoko Errezeta Azkarrak eta Errazak gustatuko litzaiokeela, hala nola BBQ Oilasko Tacos aza gorriarekin baloratuenak, bere familia bere jarduera guztietarako ondo elikatzen dela ziurtatzeko eta ez duela galdu beharrik. beat.

Jarduera horrek guztiak esan nahi du pintxoak Wilsonen etxeko zati handi bat direla, eta Ciarak dio oso garrantzitsua izan dela bere seme-alabei txikitatik oreka irakastea. Familiari asteko edozein egunetan Arroz Krispies gozokiak elkarrekin prestatzea gustatzen zaion arren, gazta eta cracker platerak zerbitzatzea ere gustatzen zaio, baita guacamole eta krema garratzaz gaineztutako natxoak ere, denak afaltzera arte beteta egon daitezen ziurtatzeko. Gure Loaded Sheet-Pan Nachos askaria denborarako osagarri ezin hobea izango litzateke, errezeta oso sinplea eta garbiketa oso erraza baita.

'Dena den, nire familiak nahiko ondo egiten ditu osasun-aukerak egiten', dio Ciarak. «Eguneko gozoki kopurua orekatzen dugu, eta niretzat garrantzitsua da kontuan izaten eta neurriz ikasten irakastea, oinarri hori goiz ezartzeko. Uste dut moderazio maila epe luzerako osasunerako eta ongizaterako onena dela».

Abeslariaren elikadura osasuntsuaren ikuspegia maite dugu, bere seme-alabek osasun-aukerak ahalduntzeko aukerak egin ditzaten, eta oraindik ere aske sentitzen gara Rice Krispies Treats eta udako beste gozoki gogokoenak gozatzeko. Familientzako eta elikagarriak diren udako beste gozo batzuen bila bazabiltza, probatu gure langileek gogoko duten marrubi-txokolatezko jogurt azala. Eta orain, zalantzarik gabe, familia futboleko partida batean biltzeko gogoa hartu dugu eta gogoratu denboraldi hau oroitzapenik bereziena sortzen duten une sinple horietaz dela.

Kaloria Kalkulagailua