Sean Gallup / Getty Images Kalabazina oso osasuntsua da eta sukaldean oso polifazetikoa izatearen abantaila du. Edozein otordutarako gehigarri bikaina ematen duen arren, salteatuta, arrautzeztatuta eta frijituta, plantxan eta labean eginda ere, galdetuko zaizu zergatik ez duzun jendearen berri izaten gordinik jatea . Ba al dago arrazoi bat jende gehiagok kalabazina gordinik ez jateko? Ezin kalabazin gordinik jaten duzu?
Albiste ona kalabazin gordinetan sartu direnentzat: guztiz segurua da. Kalabazin batek ez du ezer, larruazaletik hazietaraino, frutak jan baino lehen egostea eskatzen duenik (eta bai, botanikoki, kalabazina fruta da, Datu Organikoak , baina normalean prestatzen da barazki ).
Kalabazin gordinak jateko modurik onenak
Kalabazin bat txikitu eta gordinik jartzearen eragozpenetako bat berez aspergarria dela da. Hori da egosita oso ondo egitearen arrazoietako bat. Beste zapore batzuekin erraz lotzen da eta elikadura eman diezaioke zapore desberdina izan daitekeen zure platerari zapore sendo eta sendoa bildu gabe.
Kalabazina gordinik jateko modu batzuk daude, baina horrek ez ditu zure zaporeak lokartuko. Kalabazin gordinak jateko modu ezagunenetako bat fideoak bihurtzea da, edo hobeto esanda, zoodle. Zoodle-ak mahaira ekarritako karbohidrato estrak gogoko dituzun pasta gari eta almidoitsuekin oso modu errazean uzteko modu oso erraza dira, eta hobeto esanda, ez dituzu sukaldatu behar espiralizatzailetik nahiko leunak eta malguak ateratzen direnetik - batez ere, 'pasta entsalada' batera gehitzen badituzu (bidez skinnytaste ).
Kalabazin gordinak kontsumitzeko beste modu berri bat luzetara xehatu eta bilgarri baten 'oskol' gisa erabiltzea da. Planeta Berde bat . Edukien ibilgailu gisa balio ez ezik, elikagai gehiago ere ematen ditu bertan duzunaren gainean.
Beraz, bai, kalabazina gordinik jan dezakezu eta guztiz jan beharko zenuke. Ez du sukaldaritzarik behar, eta berez leuna bada ere, zaporetsua den beste osagai batzuekin erraz lotu daiteke zure nutrizio puntua emateko. bazkari .
