Haurdunaldiak aldaketa zoragarri eta bakarrak eragin ditzake norberaren gorputzean. Haurdunaren gorputza bi pertsonentzako etxea bihurtzen da bat-batean sabela hazten denetik usainekiko sentikortasun handiagoa izatera. Gorputzaren aldaketa garrantzitsu horrekin sistema immunologikoa gutxitu egiten da Haurdunaldiaren Elkarte Amerikarra Horrek esan nahi du haurdun daudenek kontutan izan behar dutela jaten dutena.
Zer esan nahi du horrek haurdun dauden pertsonentzat? Beno, behar dute urrundu besteak beste, sushi arrain gordina, ananetan proteina apurtzeko entzima eta baita te gehienak ere. Teak askok edari osasuntsua eta immunitate-indargarria dela ikusten duten bitartean, badira sabelean dagoen haurtxoarentzat kaltegarriak izan daitezkeen propietate batzuk. Osasun lerroa eta Penn Medikuntza txostena. Osasun lerroa azaldu du tea naturala den arren, haurdun dauden pertsonek te batzuen kontsumo orokorra mugatu behar dutela haurdunaldi osasuntsua bermatzeko.
Belar-te batzuk seguruak diren arren, belarrak ez direnak saihestu behar dira
Orduan, nola jakin zer te beharko zenukeen eta zer ez? Haurdunaldiaren Elkarte Amerikarra te bi kategoria desberdinetan banatzen ditu: belar teak eta belarrak ez direnak. Belarrik gabeko teen arabera, te guztiak beste bi azpikategoriaren azpian daude, te beltzak (ingelesezko gosaria eta Earl Grey barne) eta te berdeak. Haurdunaldiaren Elkarte Amerikarrak ohartarazi du te oolongak ere saihestu behar direla, te beltzak eta berdeak konbinatuta daudelako.
Insider aipatzen du haurdun dauden pertsonek tea neurriz edan behar dutela, jengibre tea bezalako aukerak goizeko gaixotasunak hartzeko ondo daudela. Argitalpenak ohartarazi du jendeak piperra eta kamamila tea saihestu behar dituela lehen hiruhilekoan, haurrarentzat kaltegarriak izan daitezkeelako. Mugurdi edo hosto gorrien teek ere ez dute ezer egin beharrik, baina erditzeko osteko kontsumorako oso aproposak direla esan ohi da, kaltzio ugari dutelako (bidez Insider ). Kanela eta erregaliza bezalako espeziekin egindako teekin? Insider dio kosta ahala kosta saihestea haurdunaldiaren konplikazioak izateko aukera gutxitzeko.
