Prestaketa-denbora: 25 min Denbora gehigarria: 25 min Guztira Denbora: 50 min Anoa: 4 Etekina: 4 pakete Nutrizio-profila: Kaloria gutxiko Esnekirik gabeko Arrautza Intxaurrik gabeko Sojarik gabeko Intxaurrik gabeko Sojarik gabeko Zahartze osasuntsua Inmunitate osasuntsuaEgin salto Nutrizio Datuetara Osagaiak
-
3 ertaina Yukon Urrezko edo patata gorriak (libra 1 inguru), 1/4 hazbeteko xerratan moztuta
kopiatutako starbucks arrautza ziztadak
-
3 edalontziak 1 hazbeteko piper zatiak
-
4 esteka egosi oilasko txistorra (12 ontza), 1/2 hazbeteko xerratan moztuta
-
2 edalontziak tipula xerratan
-
2 koilarakada oliba olio birjina estra
-
1 koilaratxo piperrauts ketua
-
½ koilaratxo ezkaia lehortua
-
½ koilaratxo gatza
-
½ koilaratxo beheko piperra
Norabideak
-
Konbinatu patatak, piperrak, txistorra, tipula, olioa, piperrautsa, ezkaia, gatza eta piperra ontzi handi batean.
-
Ebaki 8 paper astuneko pieza, bakoitza 12 x 17 hazbete ingurukoa. Estali pieza bat sukaldeko sprayarekin. Jarri patata nahasketaren 2 edalontzi inguru estalitako paperaren erdian eta itxi pakete bat bezala. Jarri jostura behera bigarren paper zati batean eta itxi berriro patata nahasketa lodi bikoitzeko pakete batean bilduta egon dadin. Errepikatu gainerako paperarekin eta patata nahasketarekin, guztira 4 pakete eginez.
-
Prestatu su bat eta utzi ikatz arte. Egosi paketeak ikatzaren gainetik 4 eta 6 hazbetera, behin edo bitan bira emanez, barazkiak samurrak egon arte, 25 minutu inguru.
nondik lortzen du McDonaldek bere txahala?
Aholkuak
Aurretik egiteko: gorde bildutako paketeak hozkailuan edo hozkailuan egun 1 arte.
