Te berdea eskuragarri dagoen edari osasuntsuenetako bat dela esan ohi da. Ren arabera Umami Insider , te berdea asko kontsumitzen da Japonia bezalako herrialdeetan, munduko bizi itxaropenik luzeenetakoa duena (bidez Munduko Bankua ). Beraz, zalantzarik gabe egiaren bat egon daiteke erreklamazioan. Sinai mendiko ospitaleko ikerketa zientzialari batek edariari 'edatea bururatzen zitzaion gauzarik osasuntsuena' deitu zuen (bidez Web MD ). Edariaren osasunerako onura gehienak katekinak izenarekin ezagutzen diren antioxidatzaileetan biltzen dira, zelulen kaltearen aurka babesten dutenak.
Te berdea eta te beltza landare beretik datoz camellia sinensis (bidez Norbera ) . Te berdeak katekinen edukia mantentzen du, edan baino lehen ez baita asko prozesatzen. Te berdeak zenbait abantaila ematen dizkiola gorputzari ematen dion arren, zer dira zehazki? Hona hemen zer gertatzen den egunero te berdea edaten baduzu.
Baliteke urdaileko akats gutxiago izatea
Tea berdea tradizionalki sushi-rekin batera egotearen arrazoia da arrain gordinaren aurkako mikrobioen aurkako laguntzaile gisa aritzea; batzuetan, gaizto txikiak har ditzake. Mauna Kea Tea ). Mikrobioen aurkako erantzun hori eragiten duten katekinak eraginkorrak dira, eta horietako dezente hartzen ari zara te berdea edaten duzunean. Izan ere, te berdearen hostoen pisu lehorraren ehuneko 25 eta 35 artean katekinak dira Natura ). Hala nola, bakterio arriskutsuekin topo egitean E. coli eta neutralizatu behar izatea espero da gertakari arraroa izatea, tea berdea Helicobacter pylori (bidez Eguneroko otordua ).
Zure garuna zilindro guztietara jaurtiko da
Te berdeak kafeina gutxiago dauka te beltzak baino (bidez Osasun lerroa ). Baina, oraindik ere, kafeina edukiaren herena baino apur bat gutxiago dauka java kopa batek (bidez Livestrong ). Kafeina bizigarri ezaguna denez, horrek berez gauzetan zentratzen lagun dezake garunaren bultzada bat behar duzula sentitzen baduzu. Hala ere, te berdeak L-teanina izeneko substantzia ere badu, hau da, aminoazidoa (bidez Osasun lerroa ). Berez, L-teaninak dopaminaren maila garunean eta antsietatearen aurkako efektuak dituela ezagutzen da. Hala ere, kafeinarekin batera, bi substantzia horiek batera funtziona dezakete. Kafeina eta L-teanina konbinatzeak garuneko funtzioan eragin positiboa bikoitza duela frogatu da.
Zure bihotza zainduko duzu
Ikerketa baten arabera, egunero te berde bat eta hiru katilu artean edaten zuten pertsonek bihotzekoa izateko aukera% 19 txikiagoa zuten te berdea edaten ez zutenekin alderatuta. Ikerketa batek ere aurkitu zuen te berdea edaten zuten pertsonek bihotzeko gaixotasunengatik hiltzeko aukera% 31 txikiagoa zutela (bidez Osasun lerroa ).
Gainera, ikerketa batek aurkitu zuen teek gorputzean dentsitate baxuko lipoproteina edo kolesterol txarra murrizten lagundu zutela. Kolesterola odol korrontean pilatzen uzten bada, gorputzeko arterietan pilatu daiteke. Gehiegi pilatzen bada, odola arterietatik igarotzea zailtzen da, bihotzekoak sortuz gero, odola bihotzeko arterietatik ponpatzeko gai ez bada (bidez Web MD ).
