Prestaketa-denbora: 10 min. Denbora gehigarria: 5 min. Denbora osoa: 15 min. Anoa: 8 Etekina: 8 anoa Elikadura-profila: Bihotz osasuntsua Kaloria gutxiko Karbohidrato gutxi Esnekirik gabeko Diabetes Arrautza egokiak Begetarianoa Begetarianoa Sodio gutxiko Intxaurrik gabe Sojarik gabeEgin salto Nutrizio Datuetara Osagaiak
-
1 (8 ontza) ogi baguette estiloko ogia frantsesa
-
2 koilarakada oliba olioa
onena chick fil a elementuak
-
1 koilarakada perrexil freskoa eta/edo tipulina moztuta
oilasko cordon bleuak gogoratzen du
Norabideak
-
Moztu ogia alboratuta 16 xerratan. Ontzi txiki batean, nahastu olioa eta perrexila edo tipulina. Ornitu ogi xerra bakoitzaren alde bat olio-nahasketarekin.
-
Jarri ogi xerrak estali gabeko parrillan zuzenean ikatz ertainen gainean. Parrillan 2 edo 3 minutuz edo parrillako markak agertu arte, behin buelta emanez.
