Gibel gehiago jan nahi izatea eragingo duen bigarren mailako efektua

Osagaien Kalkulagailua

Okela gibel gordinak zatituta

2015eko filmak egiten ari zen bitartean Berpizlea , Leonardo DiCaprio-k benetakotasuna lortzeko tiro egin zuen bisonte gibel gordinarekin jelean oinarritutako imitazio baten ordez. Aktoreak gogora ekarri zuen Barietatea elkarrizketa, 'zati txarra inguruko mintza da. Globo bat bezalakoa da. Hozka egitean ahoan lehertzen zaizu ». Okerrago, germen eta parasitoen eztanda izan zitekeelako haragi gordina jatea kontrataziorako zaurgarriago uzten zaitu E. coli , Salmonella, eta bestelako gaiztakeria. Gainera, Eguneko Bazkaria adierazi du gibel gordinak bereziki gaixotasunak izaten dituela. Baina DiCapriok esan bezala USA Today , 'Pain aldi baterako da, filma betirako da'. Min horren bigarren mailako efektu polita izan zen Oscar bat irabaztea .

Berpizlea Eguneroko bizitzan duen garrantzia bistakoa da: gibela jatea agonia izan daiteke, baina garrantzitsuagoa da ikuspegi orokorrean arreta jartzea. Argi eta garbi jan behar ez zenukeen arren, zure gorputza akademia zizareak bihur ditzake, ez duzu DiCaprioren muturretara joan behar gibeleko matxinada aurkitzeko. Aipatzeko On egin Chris Hall idazleak, 'Nazkagarria da. Itxura txarra du gordinik, okerrago egosita dago eta odolezko zapore beldurgarria du, berehalako gag erreflexua eragiten duena ». Okerrena, ez dago gibel egosirik onenaren Oscar saririk.

noel british gozogintza ikuskizuna

Zorionez, osasuna hobetzea da bere saria, eta gibelak asko onura dezake zure gorputza segurtasunez jaten denean. Bigarren mailako efektu batek, batez ere, bisonte-organo ziztadak dituen DiCaprio gogaikarri bat bezala jateko gogoa sor dezake.



Gibela ona da metabolismoarentzat

Parrilako behi gibela plantxan

Osasun lerroa idatzi du gibela 'naturaren bitamina anitzekoa' dela deskribatu dela. InformedHealth.org organoaren zeregin anatomiko ugariren artean, gorputzak bitamina eta mineral biltegi gisa balio duela gorputzak behar duen moduan sartzeko. Egositako behi gibelaren 3,5 ontzako zati batek A bitaminaren eguneroko gomendioaren ehuneko 520 baino gehiago ematen du, gomendatutako kobre-sarreraren% 700a eta gutxi gorabehera zure zinka eta burdina beharren herena. Bien bitartean, 3 ontzako behi gibel gantzak eguneroko ehuneko 5 inguru emango du D. bitamina . Gibelaren atributurik onena B bitaminak izan daitezke.

sukaldeko amesgaiztoak arrakasta kasuak

Gure helburuetarako, 'B' ez da 'bisonte' esan nahi, baizik eta 'erre', B bitaminak zure gorputzak kaloriarekin egiten laguntzen duena. zure metabolismoa indartzea . Guztira 8 B bitamina daude. Zazpi dira elikagaietatik energia sortzeko funtsezkoak. 3,5 ontzako behi gibela jateak B12 bitaminaren% 1,381 emango dizu, B6 bitaminaren% 138, B3 ehuneko 87 eta B2% 201 Osasun lerroa .

Ez zenuke gibel gehiegi jan behar, baina ez errauste-lauza honek izugarri gustatzen zaiolako. A bitamina maila altua izateak toxikoa izan daiteke maiz jatea (bidez Livestrong ). Kontsumoa hiru ontzako mugatu beharko zenuke astean zenbait aldiz. Beraz, naturaren multibitaminak irensteko pilula gogorratzat jotzen baduzu ere, gogoratu: mina aldi baterako da.

Kaloria Kalkulagailua